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腸の吸収力を落とす体質改善
腸の吸収力を落とすダイエット方法があると聞きました 腸の吸収力といえば、今までもキトサンやギムネマ等、吸収を抑制する薬はありましたよね。 しかし、今回お聞きしたいのは体質改善方法！ 健康的には改悪かも知れませんが、是非教えてください。
- narusasusu
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食物繊維を多く含む食品を摂ることで、糖分・脂肪分の吸収を 下げることはできます。 大豆サポニンはすい臓から分泌される「脂肪消化酵素」に働き かけて腸内においての脂肪吸収効率を落とすようですので、可能性が あるとすれば体質改善の可能性が高いのは大豆サポニンでしょう。 しかし、大豆サポニンも体質を改善するというよりは、摂取した 時にのみ有効な成分と考えて良いと思います。 こんにゃくダイエット、こんにゃくご飯や、ところてんダイエット の方が直接的な効果があるのではないかと思います。 毎日体重を計測する。 毎日朝食を摂る。 毎日運動する。 のが、一番の近道ではないでしょうか？ 筋力量の増加を伴わないダイエットはリバウンドが必ず大きく きます。 体質より、生活習慣を変えましょうよ。
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- lockonsoul
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エクストリームヘルス社の 便秘解消サプリは、吸収を抑制する効果が あるようですよ♪
お礼
ありがとうございます！ やっぱりサプリの聞き違えだったのかな・・・
ないです。何かの聞き間違いか、伝言ゲームで元の情報が変質したのでしょう。
お礼
そうですか・・・どうもでした・・・
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お礼
ありがとうございます やっぱり基本ですよね