痩せていないと自分じゃない気がします。長文です。

質問

現在２０歳の学生♀です。
長い間悩んできたことがあります。くだらないと思われる方もいるかもしれませんが、真剣です。良かったら回答ください。

私は昔から痩せ型で、中学のときは食べても食べても太らなかったので
まわりからは羨ましがられることもありました。
高校に入ってからも、それはあまり変わらなかったのですが、高２くらいから徐々に太るようになりました。（おそらく成長期だったのだと思いますが・・）
高３のときには、別に太ってはいませんでしたが、痩せてもいない体系になってしまいました。
私はそれが許せなくて、ダイエットをしようと思いました。
大学に入学して、一人暮らしが始まった頃には、２～３キロ落とすことができ、しばらくはキープしてきました。

しかし、ちょうど１年前、「もっともっと痩せたい」と思うようになり
無理な食事制限で１５６cmの３８kgまで体重を落としました。
周りからは心配もされましたが、私はまだまだ満足できませんでした。
しかし、食事制限の反動で過食をするようになり、
現在１５６cm４６kgです。

今の体重が別に太っているとは思いません。
だけど、こんな姿は自分じゃない。自分は痩せてなくちゃいけない。と思っています。
バイト先、友達、彼氏からも「太ったね」と言われるたびに、死んでしまいたくなります（実際死ぬ気はありません）
頭でも、体系が人間のすべてじゃないことくらいわかっているし
痩せていようが太っていようが、私は私なんだ・・・と思おうとしているのですが
どうしても痩せていないと自信が持てません。
今は、外を歩くのも嫌です。
彼氏とも会いたくありません。

こんな自分がさらに嫌です。
このままではいけないと思っています。
しかし、どうやってこの考えから脱出すればいいのかもわかりません・・・
アドバイスよろしくお願いします。

回答No.5

birdess

とても辛い状況にあるのだと思います。
あなたの置かれている状況は、少しショックかもしれませんが
「摂食障害」という疾患だと考えられます。

「太ったね」と言われて、むかっとしない女の子は少ないと思いますが、
しんでしまいたいほどつらい気分になるというのは、
病院を頼ってしまった方がいい状態だと考えます。

もし、この状況を早々に打破したいとお考えならば、
心療内科を受診されることをお勧めします。

このつらさをどうにかしたいという思いの強さで病院の敷居をまたいでください。
きっと、救いの手を差し伸べてもらえると思います。

回答No.4

himefuru

お気持ち、よくわかります。
個人的な意見で申し訳ありませんが、ご参考になるかとも思うので投稿させて頂きます。

私もonsokuxxmiさんのように、
中学二年生のときから自分の体型が許せなくなりました。
それから二年間以上、常に食事に対する強迫観念があって、友達もつくらず、暑い部屋で必死に運動したり、エネルギー消費しないとという思いで勉強も手につかなかったり、本当に辛い数年でした。
食事のときはいつも焦燥で死にそうでした。
中学に入ったときは１５７cm４８kgで結構ぽっちゃりだったのですが、翌年秋には１６０cmで３８kgになっていました。

体重や体型のことばかり考えていて、それから離れたいのに苦しいばかりでした。
どんなことをいわれても、どんな本を読んでも無意味でした。

ですが、数年前に体重は１６０cm５０kgに戻り、心も前よりは楽になりました。
どうしてかというと、
私が昔から好きだった人が、私の知らない間に病気で亡くなっていたのを知ったのです。

それを聞いてから、わかってきました。
食べないことで、体重を減らすことで、私は何かに必死に執着するという感情を得ようとしていましたが、
もともとそれは、自分が他人に向けていた愛情の変形だったのです。

でもそんなことより何より、私は、好きな人が生きていた間に彼に会いに行って、愛に触れるべきだったのです。

その時間を私は自分ひとりで閉じこもり、
必死の運動や体型の悩みで全て消費してしまったのです。

もしも彼氏が明日亡くなるとしたら、どうしますか。
想像してみてください。

それなら、自分の体型のことを頭から振り払えるはずです。

いつもそう想像することにしてみたらいかがでしょうか。

彼氏はあなたを苦しめるつもりはありません。あなたのことが好きだからあなたの彼氏なのです。

長文失礼致しました。

回答No.3

asagiakane

156cmだと48．6kgくらいが平均です
貴女は充分痩せてますよ

回答No.2

erimami

１５６ｃｍで４６ｋｇって普通です。
>だけど、こんな姿は自分じゃない。自分は痩せてなくちゃいけない。と思っています。
うーん・・・。私も、最近体重で悩んでいましたが
平均と同じくらいなんで全然大丈夫じゃん！と思いました。
１５６ｃｍで４６ｋｇで全然悩む必要はありません。
あんまり痩せ過ぎていても、私の友達で足がすごく細い子が
いるんですが、見ていると骨が折れそうで怖いんです；；
>太ったね　って言われても、実際体重は重くないんだし・・・。
痩せる＝ダイエットをする場合、間違ったダイエット法だと
拒食症とかになってとても怖い思いをする可能性があります。
ダイエット＝魅力的な体系になる　これが本来の意味です。
早い話が、そういう時間がかかる解決法はやめて、
服をもう少し考えてスッキリする服を選んでみたり。。
雑誌に書いてあったんですが、鎖骨(首のとこ)を
出すと多少痩せてるように見えるらしいですｗｗ
食事を抜くというようなのは絶対やめて下さい！
食事をしっかり食べて、おやつや炭水化物は我慢する。
そうすれば段々「痩せてきたかも」って思えるように
なると思います。
せっかく女性に生まれてきたなら、おしゃれをして
体系なんかきにしない★
日本語おかしくてすいません。

回答No.1

noname#81859

かなり重度の「摂食障害」と思われますので、アドバイスなんて物じゃなく大き目の病院を訪れて「心療内科の専門医」に治療を受けてください。

このままだと質問者さんが死ぬ気がなくても、生命維持ができなくてポックリ死にますよ。