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冷え性・・・
こんにちは！突然ですが、私とても冷え性なんです。 手足がいつも冷えていて・・ そして、私とても下半身だけ太いんです・・だけと言っても、・・・胸は全くないんです。よく、座っていたら、キャシャに見える。と言われますが・・・お尻から太ももがデカくて、ダイエットしてもそこだけは、絶対細くなりません。 最近知ったんですが、それは冷え性に原因があると知人から聞きました。ムクミからきてる。 そこで、・・・この下半身をどうにかしたいんです。 養命酒は冷え性にいいと言ってますが、それは改善はされないそうです。 何を飲んだらいいですか？ それとも整骨院？ 足ツボ？？ 本当に悩んでます。 いい改善策があったら教えてください。
- yukiko0728
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- princesshibiscus
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下半身の筋肉を動かすと血が押し出され、血行がよくなるので、できたらヒール低めで足にあった靴を履いて、とにかく歩く・しゃがんだり立ったりするときは中腰で済ませずにしたまでしゃがむ、スクワットをする、足が冷えないようにすると、効きます。室内でスリッパやすべりやすい靴下を履いているとどうしてもひきずりがちになり、足の動きが完全でなくなるので、すべらない・ひきずらないものを室内ではくのも効きます。また足に合わない靴や安物の靴を履くと足が痛み、しっかり歩かなくなるので靴には投資した方がいいです。 何かを飲んだり、どこかをちょっと押してすませたりより根本的なので、効果的です。
- nana_nana
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私も冷え性に悩んでいました。 夏でもソックスをはかないと眠れないほど・・・・・。 友人の勧めでプールに何度か行くようになったらその後汗かき体質になり 冷え性が改善されました。 私には何が良かったのかわからないのですが。 毛細血管の開きがどうのと友人は言っていました。
- mikking7400
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漢方薬をお勧めします!! 病院は冷えなら婦人科に行くといいですよ。 漢方薬は結構効く方もいたので、普通の薬で抵抗あるならとってもお勧めです。 おいしくないと言う人もいますが、体に合っていれば甘く感じるようです。粉で飲みにくい場合は錠剤もあるので医師に相談してみてください。
こんにちは。私は首元が寒いと辛いです。 NHKのためしてガッテン！を見てみてください。冷えについては http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q4/20021204.html むくみはどんなものかは http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q4/20021113.html 私は外出時も寝るときも首元を温めるようにしています。身体がリラックス する感じです。まずはマフラーなどを使って手軽に身体を温めてみては いかがですか？ リンパの流れも良くなる気がしますよ。
