ダイエットをしようと思うんですが

質問

ダイエットをしようと思うんですが
足を細くしたいんですがどうすれば細くなりますか？
自分の実体験、他人の実体験等を入れて教えていただくとありがたいです
あればぜひ教えていただきたいです
よろしくお願いします

回答No.5

ssaaoorrii

私が知っているストレッチのようなものですが、
１、壁に、片手を付いて立ちます。

２、ひざを曲げながらゆっくり片足を高く持ち上げます。

３、太ももの裏側が伸びていることを意識して１０秒間。

４、左と右で、３回ずつ行います。
これならあまり時間をかけずに太ももを中心に細くできます。
あと、いいサイトを載せておきますね。
http://asiyase.taisibou.com/
主に、足痩せの方法などが書かれているので良いかと思います。

回答No.4

noname#83348

リーバイスの細身のレギュラーの505が普通のストレート並になりました。
10kg以上ダイエットすると全身がかわります。
5kg程度では中々「痩せた」と言う外観的な印象はかわりません。

回答No.3

noname#88386

今どの位の体重か分からないので軽々しく言えないですが、6キロ以上体重落としたら確実に細くなります。まぁ、全体的に痩せますが。
私はGパンが2サイズは落ちましたよ。
筋肉つけすぎは逆に太くなる(私の妹は運動しすぎで、一時競輪選手の様な腿になっていました。)ので、リンパマッサージと併せて減量が良いです。

回答No.2

zorro

さんこうに

http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.html

回答No.1

momo0420

半身浴をしてみました。
下半身が血行よくなって、足やせができました。

あと、階段を上り下りするときに、足を高くあげてみたり、
電車に乗った時やボーッと立てる時に、
キュッて足に力入れたりしてみました。