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どんなときにむくみを感じますか？
こんにちは。 いつも助けていただいてます♪ ここ一年くらいで「むくむ」というのを覚えてしまいました。 (去年5ｋｇぐらい一気に増えてしまってから感じるようになって...。) その前は、そんなに「むくむ」ということを実感することなかっただけに なぜむくむの？と解せない気分です。 生理前、中に「むくむ」のは仕方ないとして、それ以外でも感じるむくみ。 これがたまらなく嫌なんですよね。理由がわかればなぁ…。と思います。 1.みなさんは「むくみ」を感じるときってどんなときですか？ 2.むくみを感じたときの対処法はどうしてますか？ 3.むくまないようにするには？ 教えて下さい。
- kuirinkurin
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質問者が選んだベストアンサー
もう、しょっちゅうむくんでます（苦笑）むくみっぱなしです！！ 私は一日、座っての仕事なので夕方には足（ひざから下）がパンパンにむくんでます。 ロングブーツを履いてきた日は、脱げません！帰りに履きたくてもチャックがしまらないからです～(T_T) 一度、脱いだらおしまいですね・・・・・一応、むくみ解消法として足を高く上げたりしていますが効果はあまりないです・・・・ なので、お風呂に入った時にかるくマッサージをしたりしています。 朝になればむくみもなくなってるのですが、また夕方になるとむくむので、この繰り返しですね・・・(>_<) 月に２回くらいはマッサージに行って血行をよくしてもらってますが、結局は同じみたいです・・・ あ、、なんか愚痴みたくなっちゃいましたね。すみません。。。
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- okomama
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こんにちわ! >1.みなさんは「むくみ」を感じるときってどんなときですか？ やはり、座りっぱなしの仕事で必ず足にきます あと、お酒を飲み過ぎたとき・・・仕事で嫌なことがあると"やってられるか!" 友人と深酒して顔がパンパン! >2.むくみを感じたときの対処法はどうしてますか お役には立たないかもしれませんが、塩分を控えた料理を食べるようにします。 関係ないかもしれませんが、私の友人が妊娠9ヶ月頃、妊娠中毒症にかかり足がむくんで、押してもポコンとへこんだまま元になかなか戻らず、お医者様に塩分を控えなさいと叱られたそうです。 実際私もその症状を見せてもらったからです。(びっくりしました!・・こわい) でも、仕事が不規則だったりすると、つい外食しがち・・・。 高カロリー・高塩分・・ やばいと思ったら、家でせっせと薄味の料理作って食べてます。 結構、私の場合、食生活を変えたらましになりました。 >3.むくまないようにするには？ 足ひんやりシートを使ったり、入浴時のマッサージ、寝るときには、足の下に座布団をおいて高くして寝てます。
お礼
こんにちは♪ やっぱり動かないと血の流れが滞ってしまうからなんでしょうね…。 食生活ですか、私ってけっこう薄味派なんですが、知らず知らずに 塩分とってるのかもしれないなぁ。 私も気をつけてみようかな。 足ひんやりシート。 使ったことないんですが、もう藁にもすがりたい気分なので 一度試してみます♪ ありがとうございました。
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