過呼吸なのでしょうか？

質問

21歳女、学生です。
以前泣いた際にこらえようとして、だんだん「ひっ」「ひぃっ」という変な呼吸になり、次第に「はーはーはー」と大きな呼吸になったことがありました。
もしやこれが過呼吸か？とも思いましたが、その時は一人でしたので、寝転がって治まるのを待つしかありませんでした。
そしてそれ以来、激しく泣いたりするとこの症状が出るようになってしまいました。
彼氏の前でなったことがありますが、彼は過呼吸の人を見たことがないらしく、私の症状が過呼吸であるか分からないと言っていました。
調べても症状は様々なようで、判別できません。
単に泣き方が変なだけで過呼吸ではないのでしょうか＾＾；
どなたかご意見お願いします。

（一応紙袋は持ち歩くようにしています。）

回答No.1

chance38 · ベストアンサー

こんにちは。
私は酷い風邪や腹痛で病院で過呼吸になった事があり、医者に過呼吸と言われた事がある経験者です。
小さい頃、anquiet25さんと同じように泣いた時こらえようとして息苦しくなった事ありますが、
実際の病的な過呼吸は舌先・指先まで痺れがあり、立っていられなくなり意識を失いました。
ただ病院での対応は不安を取り除く注射をされて放置なので、あまりいいものではありません…。
過呼吸かどうかの判断は実際にわかりませんが、
過呼吸だとしたら、大きく深呼吸をする・紙袋を使用する（ペーパーバック法）などで対処すればいいかと思います。
寝転がっておさまるのであれば、治療するまでもないかなとも思います。
頻繁に過呼吸が発生する・過呼吸で失神するなどすれば医療機関の助けが必要になると思います。
抗不安剤の処方だと思いますが、自力で治せるのなら飲まない方がいいかなと思います。
過呼吸であったとしても違ったとしても、お守り程度に紙袋を持参しておくのはいい案だと思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
私の友人にも過呼吸もちが数人いるのですが、彼女らも症状やきっかけが様々なんですよね。
一人は緊張する→過呼吸（手がふるえる）
一人は強く言われた時にショック受ける→過呼吸（泣く）
といった感じです＾＾；
彼女らも手足のしびれ等ないようなので、経度なんでしょうかね。

ありがとうございました。