五日間 続けて投げ込むのは危険？

質問

三日後にピッチャーになる試験があるのですが、コントロールが悪く、この二日間、全力投球を３００球ずつ投げました。
腕がちぎれそうです、肩がや手首のの筋肉がパンパンです。後三日、投げ続けても大丈夫ですか？

ちなみに、真ん中に投げ続けるくらいのコントロールを付けるには、投げ込みしかないのですか？

回答No.2

RYUTA27 · ベストアンサー

一日３００球は投げすぎです。絶対やめたほうがいいです。コントロールをつけるには走りこみやスクワットで下半身を鍛えるのがいいと思います。私はそれで良くなりました。

お礼

そうですよね一日１００球にしておきます。
走りこみとスクワット頑張ります
参考ありがとうございました。

回答No.1

ssykpu

１日３００球で毎日は明らかにオーバーワークです。そのうち肩を壊します。１日１００球前後にしておきましょう。

コントロールをつけるには、適切なフォームで投げ込まないとだめですね。コーチはいるんでしょう？コーチにどこがだめなのか聞きましょう。

お礼

あ～やっぱり３００球は投げすぎですか...　自分でもやばいと思ってたんですよ。
コーチはまだ決まってません、リトルリーグに入会したばかりですから。
回答ありがとうございました。