お勧めのプロテインは？
- 不景気のおかげで時間ができ、自身の身体＆体力作りのためジム通いを始めた男性が、プロテインのおすすめを求めています。
- 過去に筋トレにはまり、プロテインも飲んでいた経験がありますが、現在は脂肪の落とし方や効果的な筋肉増強について迷っています。
- 希望の使用目的は筋肉回復、筋肉の増強、体重（脂肪）の減少であり、特に味にはこだわりがありません。お値打ちなプロテインの購入先も知りたいとのことです。
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お勧めのプロテインを教えて下さい。
最近の不景気のおかげ？で時間ができ、これを機に自分の自身の身体＆体力作りのためジム通いをし始めた30代前半男性です。 以前（約2年～3年前）は筋トレにはまり、かなりジムも自宅でもダンベル・腹筋・腕立て等をがっつりやりプロテインも飲んでました。 ・ＳＡＶＡＳ（筋肉を大きくするというタイトルがはいってたと記憶 してます） プレーン味 今は1回約1時間半（内有酸素30分）の週3日くらいのペースで行ってます。当初の目的はとりあえず溜まった脂肪を落とすことが第一目的でしたが、やっぱり筋トレをすると、プロテインを飲んで効率よく筋肉を大きく、強くしたいと思いネットやスポーツショップで見ましたが種類が多すぎて何がいいのか判りません。 使用目的（希望）は下記の通りです。 ・トレーニング後の筋肉回復（疲れを残さない） ・筋肉の増強 ・体重（脂肪）も落としたい ・味はプレーンしか飲んだ事ないので特に希望無です（プレーン×水 でもＯＫです） 長くなりましたが、このような希望ではどこのメーカーのどのプロテインをがいいのか教えて頂ければ幸いです。 あと、お値打ちに購入できるサイト等も教えて頂ければ嬉しいです。 宜しくお願い致します。
- lovemizuki
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プロテイン飲み出して半年も経たないので、話半分で読んで下さい。 ・プロテインはたんなるタンパク質。 特別な食品だって認識があれば正しましょう。 ～用のプロテインなんて、脂肪を減らす薬がないのと同様存在しません。 http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3 http://www.p-mania.com/pract/010_select1.html 高価な物を摂取するより、安物を大量に摂取したほうが効果が高い気がしています。 もちろん、体調に悪影響がない前提。 ホエイ以外の種類を試すのはありだと思います。 理屈から考えると、ガゼインなんかホエイより効果が高いかもしれません。 が、ホエイの方が種類が多くて美味しい、、、というか他の選択肢が現状あまりないです。 ・やっぱ最終的には味でしょう！ 先に貼り付けた物や、次のサイトでよさげなものを見繕ってみてください。 http://mess.s175.xrea.com/review/index.php?id=&offset=0 ・多少、こだわって選ぶと、海外製品に行き着く気がします。 私は、海外製品の有名所をいろいろ買ってみて味見しているところです。 安いのでいぢどに６０ｇとか飲み込んでいます。 ・プロテイン以外の話題。 ここ最近２ヶ月ほど食事を減らして脂肪削減に励んでいましたが、その間筋トレの 記録も微妙に落ちていきました。 少なくとも私には痩せながら筋力の上昇は無理でした。
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お礼
回答ありがとうございます。 参考ＵＲＬも大変参考になりました。 確かにプロテインはタンパク質豊富な食品ですよね、ただ店頭に 並んでいるのを見ると「～用」というのが多くて・・・・。 参考ＵＲＬの「プロテインマニア」というタイトルだけでなんだか 笑えました。 やっぱり、痩せながらのバルクＵＰは無理ですかね～。 気になる商品を少しずつ試してみます。