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サプリメントを飲むとき

  • 暇なときにでも
  • 質問No.4730027
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お礼率 75% (170/225)

サプリメントを飲むときは水が良いと聞きますが、例えばコーラで飲んだりすると良くないでしょうか?
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質問者が選んだベストアンサー

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レベル13

ベストアンサー率 28% (319/1125)

コーヒー・紅茶・緑茶・コーラ・ココア等に含まれている「カフェイン」は、ビタミンC、亜鉛、カリウム、イノシトール、鉄などを奪います。また、コーヒー・紅茶・緑茶に含まれている「タンニン」も鉄分の吸収を妨げる働きをします。

せっかくサプリメントを飲んでも、その効力を失うモノと一緒に飲んでは意味ないですよね。
もちろん、アルコールで飲むのも止めましょう。アルコールは、サプリメントの被膜やカプセルを溶かしてしまいますから、無意味な場所で溶けてしまっては効果が期待できません。
お礼コメント
nomalphard

お礼率 75% (170/225)

よく理解できました。
ありがとうございました。
投稿日時 - 2009-02-19 16:27:07
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