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ヨガマット使用について
ヨガマットの使い方についての質問を致します。 現在ヨガを行じてる方でお教室での使用と思いますが以前私の使ったところは床がフローリングだったかカーペットだったと思います。１００ショップで滑り止めマットに似た感じでした。 さて本題ですが、私は和室の畳の上に大き目のバスタオルを敷いてヨガを行じています（教室でなくＤＶＤテキストを見ながらの自習）。ヨガマットを敷いた方が良いものかどうかわからないのです。一体ヨガマットってそもそもの目的と効果って何なんですか。昔はヨガマットはありませんでした。ヨガの教室で使われてる方宜しくご指導御願いします。
- fuyu3581
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- hana-hana3
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＞一体ヨガマットってそもそもの目的と効果って何なんですか。 滑り止めとクッションです。 フローリングで裸足でやれば汗などで手足が滑りますが、ヨガマットを使うと抑えてくれます。 バスタオルも多少は滑り止めになると思いますが、下向きの犬とか戦士のポーズなど、手足で身体を支えるとか脚を大きく開いて踏ん張る場合、バスタオルがシワになっていた場合はズルッと滑ったりするのでは無いでしょうか？
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