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禁煙グッズ
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「禁煙セラピー」という本で私はやめられました。 タバコを吸いながら読みはじめてもいいので気軽に勧めてあげてください。 それと、補助的にニコチンガム（ニコレットなど）と ニコチンパッチがあればかなりやめやすいです。 ニコチンパッチは禁煙仲間に評判よかったです。 もし禁煙外来に行けるならパッチも保険がきくようなの安上がりです。
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- poo-39
- ベストアンサー率0% (0/1)
電子たばこも色々な物が、今はありますよ。 金額は１万円～２万円位まで、カートリッジで色々な味が楽しめたりしますし。 ただ、自分の経験から言わせて貰えれば、・禁煙・を余り意識しないのが一番辞めやすかったですよ。 吸いたくなったら電子たばこ等を吸ったりして、自分自身に「吸わないわけじゃない、今チョッとだけ我慢しよう」と思うようにしていました。そんな風に吸う感覚を少しずつ長くしていきました。そうしてる内に自然と吸わなくても平気になりましたよ。
お礼
ありがとうございました。
- -cleanair
- ベストアンサー率24% (43/177)
「CIGARO」や「mismo」などはいかがでしょうか？ CIGAROについてはおちまさとさんが禁煙した時に使ったようです。 mismoは東急ハンズなどで売っているらしいですが、けっこう売り切れていることが多いのでネットで購入するのが良いのではないでしょうか。
お礼
ありがとうございました。
- E-FB-14
- ベストアンサー率14% (402/2868)
小生タバコを辞めて１０年経ちます。 禁煙にはお金は掛かりません。 本人の強い意志とやる気だけです。 禁煙グッズを使っている人は禁煙率が低いです。 しかし強い意志とやる気だけなら１００％お金が掛からず禁煙できます。
お礼
ありがとうございました。 確かに意思の問題ですよね。
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お礼
ありがとうございました。 パッチよさそうですよね