目を傷めないモニターとの付き合い方はどうすればいいのでしょうか？

質問

仕事柄、一日に10時間以上PCで仕事しております。
最近、「クリア液晶」のような、
非常にきれいな液晶が主流になりつつありますが、
逆に目を傷めそうで怖いです。
色々考えてみましたが、

・目に優しい液晶モニターを、多少高くても買う
・安い液晶モニタを、目に優しい設定で使用する
・液晶モニターに何か目に優しくなるような保護シートを張る
・目を守るフィルターのついたメガネをつけて
　液晶モニターで作業する

どれが安上がり、かつ効果的なのでしょうか？

回答No.4

xyz951 · ベストアンサー

個人的には
明るさを落としたり
カラー(RGB)調整をしたり
して自分にあう設定にしています。

お礼

ＲＧＢ調整ですか！
色合いが緑っぽくなるなるように
調整すれば、目に優しいかもしれませんね。

回答No.3

ji-tyan

目の健康維持の基本ですが　モニターを見ている時間を少し短くしてこまめに遠くを見る。
（窓の外若しくは少し離れた壁　室内の観葉植物等）
疲れたら目を休める（目の血行を良くする温めたタオルで目を覆おう）
モニターから少し離れて文字を大きくする。
これくらいなら毎日でも出来るかと思います。

お礼

ブラインド・タッチができなくて
今はよかったと思っています。
温めるのもよいのですね。

文字を大きくして距離を置いて見るために
次は大きめの液晶モニターを買おうと思います。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

瞬きを意識的にする
モニターを目線よりも下にする（見下すようにする）
コントラストと明るさを落とす
照明がモニターに映りこまないようにする
姿勢よく作業をすること
保護シートはあったほうが良いですね

あとは適度な休憩と眼科の定期検査ですね

お礼

輝度の意味が私自身よく解っていませんが、
多分、コントラストと明るさを落とす事で
輝度も落とせるのでしょうね。
どちらも８０％にしました。
ありがとうございます。

回答No.1

noname#77449

>非常にきれいな液晶が主流になりつつありますが、逆に目を傷めそうで怖いです。
そのような製品は販売されませんから大丈夫です。

お礼

そうですか。
でも普通のモニター並みに綺麗に見えるモデルは
輝度が高くて、その分だけ目に悪い、
という記事を読んだ事があります。