禁煙成功の秘訣はなんでしょうか？

質問

禁煙成功の秘訣はなんでしょうか？やっぱり意思の強さ？

回答No.6

okuri8 · ベストアンサー

私は、あっ吸いたいなという衝動にかられた時
おもいっきり自分の頭にゲンコツを
くらわしました。
その繰り返しです

回答No.5

-cleanair

飲み会などを避けることですネ。

私の知り合いで医者から「禁煙しないと死にますよ」と言われ、必死に禁煙していた人がいるのですが、とある飲み会に参加し、そこで一本吸ってしまったために禁煙のリバウンドなのか余計に吸うようになってしまいました。
このままニコチン依存のまま早かれ遅かれ死を迎えると思うと悲しくなります。。

回答No.4

apiapi_2006

気持ちの紛わせ　ではないでしょうか？
じーっと　ガマンして貫徹できる人はほとんどいないのでは？
いかに、紛わせる　かでしょう。（それがやり続けられる　意思の強さ、というならそうかもしれません）

回答No.3

goodn1ght

モチベーションが強いかどうかです。

３５年間毎日１箱ずつの喫煙でした。
禁煙しようと思ったことは一度もありませんでした。

５０ｍをゆっくり泳いでも、その後の苦しさが酷くて惨めな思いをしました。
１３ヶ月過ぎましたが、５０ｍを５０秒で泳いでも１０秒休憩すれば連続３０本はできます。

回答No.2

yamasakaki

私の場合「貧乏」でした。
厳密に言うと買おうとすれば買えたので「節約」ですね。
２ヶ月ぶりに吸ったらマズくて吸いたくなくなりました。
それで禁煙成功です。以来一本も吸ってません。

回答No.1

toshi-Rome

タバコをやめれないのは「意思の弱さ」より「病気」だからやめれないかと思います。
ニコレットのシールやガムで「リハビリ」しながら辞める事をおすすめします。
禁煙４ヶ月目ですが、禁煙当初はシールを貼っていましたが、吸えない辛さがなかったです。