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低血圧か、微妙ライン
こんばんは。 タイトルについて、以前からちょっと悩んでいます。 私の血圧は、100前後／60前後です。 これって、低血圧ですか？それとも、普通ってぃぅのでしょぅか？ 私の中では、普通ってぃぇば普通だし、、、 ちょっと低血圧気味ってぃぇば、そぅなのかも…；と思っています。 私は、(1)夜は、足先が冷えて、湯たんぽ無しでは眠れず… (2)朝は、目覚めが悪く、嫌が良い方ではない。 頭が回らず、テンションが上がらないので、 出かける仕度に他人より時間がかかる…； (3)午前中は、テンションが上がらない…；； のが、ちょっと困っています。 困ってるというのは、(2)と(3)でです。(2)では、目覚ましをかけても起きず、たまに起こしてもらうことがある…；また、出かける仕度に時間がかかることで、行き先に到着するのはいつも時間ギリギリ…；(3)では、やはり、他人に迷惑をかけてしまう、とぃぅか気を使わせてしまっているのではないかと、人間関係が心配です。 性格って言ったら、そぅなのかもしれませんが、これから、不規則な勤務体制の仕事をする予定なので、ちょっと不安になり投稿しました。 ご意見頂けると嬉しく思います。
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- net_
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血圧は普通だと思います。 私もほとんど１００超えたことはありませんが、 不規則なシフトでも出来てますよ。 確かに朝はテンション低いです。 でもそれ以外は、普通ですよ。 仕事ですから、ちゃんと起きますし、支度に時間がかかるなら、早めに起きれば良いことですし。 ただ、絶対に朝ごはんは食べます。 食べて血糖値を上げないと、全然頭まわらないので。
血圧だけ見れば標準ラインですね。 私は低血圧(上60～80 下計測不能～60)で治療を受けたことがあります。 今は質問者様と同じぐらいですが、朝弱いのは変わりません。 ただ、鉄分不足の貧血がある上に末端冷え性です。 低血圧時代は立ちくらみがひどかったですね。。。 お昼過ぎでも急に立ち上がると倒れてしまうこともしばしば。。 カーテンしないで寝て、朝目が覚めたら布団の中でもいいから軽い運動(脚の上げ下ろしなど)をしてから起き上がるように心がけています。
お礼
回答ありがとうございます。 >血圧だけ見れば標準ラインですね。 安心しました。
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低血圧じゃないと思います。 普通レベルでしょう。 私は上が８０台，下が５０台です。 健康診断で，血圧が低いといわれました。 が，朝はちゃんと起きますよ。 なかなか起きれなくても起きたらちゃんと，フルーツなどの糖分と一緒に朝食を取り，体を目覚めさせます。 今は寒い時期なので，余計にお布団が恋しいですよね。 思い切って，パッ！と布団をはいでしまえば起きられます。 頑張ってください。
お礼
回答ありがとうございます。 >普通レベルでしょう。 安心しました。 頑張ります！
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お礼
回答ありがとうございます。 >不規則なシフトでも出来てますよ。 本当ですか！？安心しました。 >ただ、絶対に朝ごはんは食べます。 そぅですね！！朝ごはんは大切ですょね☆