禁煙したいです☆

質問

禁煙したいです☆
何かいい方法がありますか

回答No.7

lkiu201 · ベストアンサー

私は喫煙暦１５年から禁煙外来でパッチの治療です。

一回で止められる人ばかりではないと最初に言われましたが、一回で止められました（２ヶ月治療）。

その後病院からも「秘訣みたいなものはありましたか？」と電話質問されましたが、普通に止められたので答えようはありませんでした。

回答No.6

daitachi

私も「禁煙セラピー」を読んでやめました。オススメです。
あとは、あんまり気合いを入れすぎないことですかね。軽い気持ちでやったほうが意外と続きました。

やめるといかにタバコに束縛されてたかがよーくわかりますよ。大丈夫、絶対にやめられます。

回答No.5

11531

「吸わない。」

回答No.4

kanburu

動機付けをきちんとしないとあっけなく挫折します。
な～んとなく禁煙が出来る方も中にはいますが、やはり禁煙の動機付けがないと困難です。

動機付けの内容は自分で決めるしかありません。

回答No.3

mr19m

お近くの【禁煙外来】ヘ行かれる事をおすすめします。
http://www.e-kinen.jp/search/index.html

ニコチン依存症は、病気です。しっかりした医師の指導が、適切と思います。

参考URL：

http://www.e-kinen.jp/search/index.html

回答No.2

pso-psu

それはズバリ、禁煙しようという意志の強さです。
本当にやめようという意志さえあれば、何かに頼ったりせずとも可能なハズです。
禁煙し始めてから、しばらくは禁断症状が出ますが・・・
それを乗り切る程の意志があれば大丈夫です。

と、経験者は語る。

まぁ、喫煙してた期間が長いほど喫煙はつらくなりますが・・・

個人的な回答としましては、
「やめようという意志」
これにつきるのではないでしょうか？

回答No.1

nattocurry

私は、「禁煙セラピー」でタバコをやめました。
やめたいと思っているのであれば、効く可能性が高いですよ。

やめる気がない人に、やめさせようとして読ませても、あまり効かないと思いますけど。