人に話かけるのが怖くて、ホウ・レン・ソウができません。

質問

私事で申し訳ありません。
仕事上とても悩んでいます。
私は、人が怖いんです。
対人恐怖症まではいきませんが、
お店で勧められると断れず、スチュワーデスさんに飲み物を聞かれても隣の人と同じものを頼みます。髪型もいつも「お任せします」とお願いします。
友達はいますが、休日に遊びたいほど気を許して話せる人はいません。
人と話をするのが、怖く、敬遠しがちです。

学生まではよかったのですが、就職し、上司の確認や相談が必要になっても、忙しそうだったり、他の人と話していると、話しかけることができません。

そして、締切ギリギリのタイミングで指摘を受け、報告連絡相談する毎日です。

上司は女性で、やさしく、みんなからも人気があります。
しかしいつも多忙で、私ごときに時間を割いてもらうのは…と思ってしまいます。

このままだといけないのはわかっているのですが、とりあえず怖いんです。そういうのは、指摘を受けることが自分の中で許せないプライドがあるのでは？と、本で読みましたが、それもわかります。

もっと、業務についても知識を深めていくつもりです。
でも、それ以外にこの人が怖い感情を克服できる方法はありますでしょうか？

みなさま何卒アドバイスをよろしくお願いいたします。

長文失礼いたしました。

回答No.3

noname#102223

自称・対人恐怖症でしょ？

人に慣れるために何をしてるのか？
あなたに時間を上司がかけているということは
早く一人前になって欲しいからですよ
上司がかけてくれなくなった時は「お前には失望した」時です。

業務についての知識以前にコミュニケーション大事にしろ。
仕事は出来る出来ない以前にコミュニケーションが一番大事。
これが出来ない人に仕事は向いてない。

回答No.2

mat983

質問者さんの場合は、
カウンセリングを受けるのが適切ではないでしょうか。
軽度の恐怖症を取り除くことがスタートに思えます。

お礼

ありがとうございます。
いただいたご意見は、まったく考えてもみなかったので驚きました。
しかし、面と向かって誰かに相談するということは、私の人生でほとんどなかったので、これを機に少し調べてみようと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.1

poyo3

問題の本質はあなたのこれまでの生き方に問題があるのではないかと思います。
とりあえず職場ではあなた自身の問題ではなく相手に対してホウレンソウを行うようにここいろがけましょう。自分の為でなく相手の為です。
上司が忙しいとはいえホウレンソウが遅れればかえって無駄な時間や労力を使う羽目になります。多忙で時間がないなら報告（+連絡）だけで十分です。（また忙しいからはおそらくあなた自身の正当化するためのいいわけでしょうね。）
多分そういう関係がなれていないので最初は不安でしょうけど遅れれば遅れるほど言いにくくなりますからあくまで事務的に処理するほうがいいと思います。どうしても私的な感情が入り込んで何か言われたらどうしようとか怒られないかとか嫌われないかとかつい相手の顔色を気にしてしまうのだとおもいます。それも慣れ以外にはないと思いますので小さなところから始めましょう。
（ついでに人が怖いのは自分が無いからでしょうか。人にぶら下がるような又は引っ張られるような生き方がおおかったのでは？自分がないと自分の存在をいつも他人に依存する為、相手の顔色は重要になってしまいす。）参考までに。

お礼

ありがとうございます。
私の心理をずばり言っていただき、内面すっきりしました。
自分への甘さを、他人の側の言い訳にしていたことが、自覚できました。
「慣れ」と言っていただいたのが、一番うれしかったです。希望が持てました。そして事務的に。仕事場でみんなに好かれる必要はありませんもんね。なんだか、すごく安心しました。
本当にありがとうございます。頑張ってみます。