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脚がツル
先日スポーツをしていたらふくらはぎがつりました。 昔から体力の限界がくる前にふくらはぎがよくつります。 不思議です。一緒に運動している人よりも明らかに俺の方がトータル体力はあります。 なのに俺が一番脚がつります。 脚力は一般人よりあるはずです。 見た目からしてもなぜ俺の方がつるのか友達からも言われて改めて疑問に思ったので質問してしまいました。 また、ツルとはどういうことですか？ なぜあんな不思議な痛みが伴うのでしょうか？ 神秘ですね。
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以下の参考URLには関連質問がありますが、参考になりますでしょうか? この中でkawakawa教授の回答が参考になります。 ◎http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=77716 ◎http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=90993 ご参考まで。
お礼
ありがとうございます。
- takesho
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僕も同じ状況です。僕はサッカーをしていて、自分で言うのもなんですがチーム内ではかなり体力もあるほうだと思いますし、脚力も１，２を争うはずです。が、他のメンバーよりずっと足がつりやすいんです。 心肺機能的には結構余裕があるんですが、ひどい時には両腿、両ふくらはぎの四ヶ所がつってしまい、無人のゴールへあと一歩でシュートできなかったり、色々悔しい思いをしてきました。個人的には体質なんだろうということで半ば諦めています。 僕の対策としては、マグネシウム、ナトリウム等を多く摂ったほうがつりにくいと聞いたので、水分補給はスポーツドリンクの類にしています
お礼
回答ありがとうございます。 なるほど。 体質ですか！？それなら少しは納得できますね。 無人のゴールへ惰性ではボールは転がらなかったんですかね？残念でしたね。 マグネシウムとナトリウムの入っているスポーツドリンクですね。一番効果的なのはどのドリンクですか？ 回答ありがとうございました。
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お礼
回答ありがとうございます。 痙攣だということは聞いたことがありますが 痙攣はぴくぴくという動き方をすると思いますが・・・。 脚がつるって言うのはギュ！と締め付けられたというか 引っ張られているというか・・・。 もう謎で仕方ありません！！ ストレッチは俺が一番やっているはずなのですが・・・。 ばなな！ バナナは好きなんですけどスポーツをする前に食うとあと味が悪いですよね。 回答ありがとうございました。