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眠くなるドリンクは?

 眠気を覚ますドリンクはありますが(眠眠打○など)、私は全く効きません。カフェインは私に関係ないみたいです。でも逆に、眠りたいときに飲むドリンクってあるんですか。「滋養強壮」って書いてあるものは、疲れがとれると言うより目がギンギンになりそうですが。教えてください。  「酒」は除外します。というより、もう10年近く飲んでません。

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noname#29456
noname#29456

寝る前にはホットミルクがいいとよく言われています。 http://www.ozeiki.com/sleep/index.html

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質問者からのお礼

 ありがとうございます。睡眠についてのいろいろな情報も役に立ちました。

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