妊婦とインフルエンザ。

質問

主人がインフルエンザにかかってしまいました。私は妊娠2ヶ月、娘は1歳10ヶ月です。（娘は予防接種を受けました。）こういう場合、私はどうすればいいのでしょうか？症状はないのですが、すでに移ってしまっているかもしれないし、移っていないのであれば移らない様にするにはどうすればいいのでしょう？

回答No.2

parts

どうすればといわれても、既に感染しているなら医師の診断を早期に受けること。感染しているかも知れない状況だけでは病院には行かないように、あくまで熱などの症状が出るまではダメ。症状もないのに行くと病院で本当に貰ってしまう恐れが・・・ちなみに、ここのところ不足がちのインフルエンザ特効薬のタミフルは妊娠中は母胎危険度が高くない限りは基本的には使わない。妊娠中の利用に対しての安全性が確認されてませんからね。

まあ、感染したときにはその時によく医師に分からないこと、不安な点は聞いておきましょう。

感染していないなら、とにかく患者との接触を減らすこと、患者と接するときにはマスクを両方がして、部屋を加湿する（特に暖房器具を使っている場合）。ちなみに、マスクする人の中に希に呼吸している鼻を出して閉じている口だけを覆っている人が、こういうことはしないようにマスクの意味がない・・・一応です。

こまめな換気。
うがい手洗いをこまめにすること。
睡眠を十分に取り、偏った食事はしない。栄養があるものをと変に力まないように、いつも食べているものでも、ファーストフードなどが少なく野菜、肉、魚とバランスよく摂取していれば問題ないですからね。

後は、気持ちの問題。感染していない状況ではこれが一番大きい。

理由もそれぞれあります。マスクは呼吸に伴い湿気が外に逃げなくなるため、鼻や喉の粘膜を保護してくれます。また、感染者はこれによって完治が速くなることもあるかもしれませんし、感染者からウィルスの入った唾液なども飛びにくくなるため、両者にとって効果は大きい。
加湿は、日本では夏場はインフルエンザはそれほど広まりません。理由は湿度が高くインフルエンザウィルスが飛散しないため。飛ばないだけで死んでしまうとかそういう理由ではない。

部屋を加湿したりマスクをするとまず部屋の中の湿気でインフルエンザウィルスが飛びにくくなります。
そして、マスクをすることで感染者からの感染も防げる上に、鼻や喉にも良い。だから、良い。

うがい・手洗いは当然喉のウィルスを死滅もしくは洗い流し、手洗いは手に着いたウィルスやばい菌を流します。換気は、ウィルスをある空気と外気を入れ替えることで感染リスクを軽減します。
睡眠は、必須夜更かしせずに寝ることで、体力の回復を促し、抵抗力維持に繋がります。ただし、夜口開けて寝ないように・・・

食事は、バランス良くとりましょう。ビタミンCが病気に良いなどといえばそれを多く取る人もいますが、偏ると別の部分の栄養が低下し、抵抗力にも影響します。また、多めにとっても許容量を超えれば蓄えられるか無駄になるだけ、意味がないのです。日常と同じ食事をバランス良くとる方が正解です。特に、無理して何かをということはない。ただ、食事が元々偏っている人は、要注意。

また、緑茶などは殺菌作用があるので、飲んでいるとインフルエンザのウィルスが喉の粘膜からは侵入しにくくなるのでリスクが下がるかも・・・食事の時にはお茶を飲むようにうすると多少良いかも・・・

気持ちは、何でもそうですがどうしてもやらなければならないことがあると、病気に罹りにくい、罹ってもすぐ直る、重病でもやろうとする。弱気になっていると抵抗力が下がります。体の免疫は心にも結構反応しますから、後は「風邪は絶対にひかないぞ」という気持ちが大事。

後一つ、忘れてました湯冷めも大敵ですからご注意を、理想はお風呂の後はすぐに床に入る。お子さんがいらっしゃるので難しいでしょうから、すぐに床に入れないなら湯冷めを防ぐために厚着しておく。

これだけ・・・って、多いですね。
まあ、ここまで確実に実行すると、お子さんもいらっしゃることですから、今度はストレス（これも良くない）が心配ですから、無理してまで全て実行しないように、まあやると効果が大きいのはマスクと手洗い、加湿ぐらいでしょう。換気も最低でも非に１度は必要。特に感染者がいるときには中の方がウィルスが圧倒的に多いのでね。

回答No.1

angel03012000

主に予防について。
インフルエンザウィルスは湿度に弱いので、部屋を加湿器（なければ濡れタオルをつるす、植物や水をはったバケツを置く）などで湿度を高めるようにし、湿度と温度を保ちます。
人ごみの中へ出るときは必ずウィルス予防のできるマスクをかけるなど。
ご主人が既にかかっているとの事ですので、家の中でもマスクを外さないほうがいいのではないでしょうか。
外出から戻った時やウィルスのいそうな所へ行ったあとは、手洗いとうがいです。インフルエンザウィルスは感染力が強いので、同じ家に患者がいることもあり、こまめにすることをお勧めします。
私も妊娠８ヶ月で、秋に風邪を引いたときは抗生物質が飲めず、苦しい思いをしました。
専門家ではないので正確なインフルエンザの影響はわかりませんが、妊娠初期の場合ウィルス感染や服薬は胎児に影響が出やすいはずなのでなるべく予防できるよう努力してみてください。