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ビタミンEで血液サラサラは本当？
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血液をサラサラにする旨の直接的な効果が検証された論文はありませんが、下記の様な臨床結果は報告されています。 ・疫学調査ではビタミンEやその他の抗酸化物質の摂取が低いと、動脈硬化症のリスクが増すことを示唆しているとの記載がある。 ・LDLコレステロールの酸化を抑制する 。 ・心血管疾患の予防効果が疫学調査などで多数報告されている。 ・133-267mgでは血小板の血液への粘着が抑制され、67mgの摂取で虚血性心疾患の危険率を有意に減少させるなどの記載がある。 独立行政法人 国立健康・栄養研究所HPより http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail43.html ビタミンEは、特にアーモンドに多く含まれています。 他にもいくつかの食材やレシピを掲載しているサイトがありましたので、下記で確認して下さい。 ビタミンE.com http://www.web-vitamine.com/
- 参考URL：
- http://www.web-vitamine.com/
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お礼
詳しい回答をありがとうございます。 直接的な効果はないけど、間接的にって事ですね。 紹介いただいたサイトも見させていただきました。 効能やレシピなどもあり、参考にさせていただきました。 ありがとうございました。