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踏み台昇降

踏み台昇降を自宅でやりたいのですが、 平屋の借家に住んでおりまして、 階段が家の中にも外にもありません。 このような場合、自宅で工夫して 踏み台昇降できないものでしょうか? 良い知恵をお借りできれば幸いです。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • jumpin-r
  • ベストアンサー率30% (76/248)
回答No.5

私は安価なA3の用紙をまとめて買って(500枚・3セット位) 強度の強い紙でくるんで布製ガムテープで巻いてつくりました。 はじめは階段ほど高くない方が良いと聞いたので。

その他の回答 (4)

  • shiriustar
  • ベストアンサー率32% (1079/3351)
回答No.4

no1さん・no2さんが仰るように踏み台昇降専門の物を買うか、或いは踏み台の代わりになる物ならならトレーニング出来ますよ。 トレーニング方法は多種多様です。 踏み台昇降も健康維持・心肺機能を高める・ダイエットにも効果があります。

noname#175206
noname#175206
回答No.3

 なぜ踏み台昇降のような単調でつまらない運動をしたいのですか?

  • koketa58
  • ベストアンサー率18% (355/1961)
回答No.2
  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1

可能です。 電話帳、木箱

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