昼寝について
こんにちは。
僕は今年で高1ですが、
ひとつ困ったことがあります。
それは昼寝です。
どう困るのかと言うと
夜何時(10,11,0)に寝ても次の日眠くて
必ず昼寝をしてしまうことです。
昼寝で寝る時間は、午後の4,5,6と毎日違いますが
ベッドで横になっていると気づかずに寝てしまうので
仕方ない、と思っていましたが
最近はもっとひどく、
眠くなったらたとえ何時であろうと寝てしまいます。
今日は学校があって12時くらいに家についたのですが
眠かったので2時まで寝ました。
そして目覚めた時だるかったのでまた寝てしまい
3時くらいに起きました。
昼食は食べる気がしなかったので適当にゲームをしていたら
気づいたら寝ていました。5時から6時くらいですね。
更に晩飯を食った後すぐに眠くなったので8時から10時まで寝ました。
そして今にいたります。
そして昨日は学校の日にも関わらず昼寝をしまくっていました。
でも
最近こんなに昼寝していて大丈夫なのかな?と思い始めました。
別に昼寝は体に悪くないよな・・・と思っていましたが
普通は夜に睡眠とりますよね?
昼に寝まくると夜寝れませんがヤバイでしょうか?
昨日は寝てません。
なんか考えていたら不安になったきたので
調べてみたのですが
「昼寝のしすぎはやばいか」なんて調べたって出なかったので
質問させて頂きました。
後昼寝をしなかった時もあったのですがそういう時は
なぜか夜寝れないんです。
何かベッドに入ったらいろいろ考えてしまうんです。
「早く寝なきゃ」
「明日なにやろっかなー」
「今日は(ry」
みたいな。
逆に昼寝のときは眠い時に横になるので普通に寝れます。
コレはおかしいことでしょうか?
また、体に何も異常は起こりませんでしょうか?
お暇な時にでも回答を頂けたら幸いですm(_ _)m
