プリプリ美肌にコラーゲンは？

質問

プリプリ肌にはコラーゲンが良いとよく聞きますが、本当にコラーゲンを取ったらプリプリ肌になるのでしょうか？
また、コラーゲンをどのくらい取れば効果が現れるのかご存知の方は教えて頂けないでしょうか？

回答No.3

nekoneko2002

長い間コラーゲンを飲んでいましたが、劇的な変化は感じられなかったですね。
というのも、２０代の頃に飲んでいたのと、容量が少なかったという理由で効果がいまひとつわからなかったのかもしれません。

コラーゲンは、毎日１００００ｍｇくらい摂らないと効果は現れないようですが、個人的には若いうちから飲み続けるのは反対です。
大量に取り続けると、肌に吹き出物が出来る事もあります。
また、万が一、婦人科疾患が有る場合、症状を悪化させる可能性もあります。
例えば、子宮筋腫があるのにもかかわらず、それに気が付かないでコラーゲンを取り続けると、筋腫が大きくなるスピードが速くなるそうですし、生理痛がある人がとり続けると痛みが増大するともいわれています。
コラーゲンは、子宮の栄養分になるので、疾患があれば影響するのだと思います。

毎日の食事から摂取するのが一番身体にも良いと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。
コラーゲンの過剰摂取はいろんな副作用があるのですね。
怖くなりました。
そうですね。毎日の食生活が大切ですね。