やる気はあるのに行動に移せません

質問

やる気はあるのに行動に移せません。片付けができないなど、生活に支障も出ています。自分の人生がかかっている大切な試験を控えており困っています。解決へのヒント探しています。よろしくお願いします。

　実際の症状としては、部屋の片付けや整理整頓、要領のよい勉強ができないなどがあります。また、ひとつの事に執着してしまうと抜け出せません。全体を見ながら戦略的に要領よく物事をこなせません。
　ここ数年、精神的にちょっと鬱っぽいところがあって、どうしていいかわからず悩んでいます。半年後には大切な試験を控えているので、真剣に悩んでいます。
　以下は少し前に行った質問です。いただいた回答の中に、アスペルガー症候群ではないかとの指摘がありました。ただ、正式な検査はしていないため、実際のところはどうなのかわかりません。
　ひとつ言えることは努力しても人に追いつけない能力があるように思えます。コンビニなどで店員のアルバイトをした経験がありますが、必死で頑張ってもうまくいかず退職に至っております。事務の仕事は比較的長続きしました。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4339487.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4353060.html

回答No.2

trytobe · ベストアンサー

抑うつ状態になると、頭が休もうとするので、判断力が落ちてきます。

マラソンでスタミナを使い果たしたら体を休ませないといけないのと同じで、頭をフル回転で使い果たしたら頭を休ませないと頭が動かない（本能的に休憩を取ろうとする）のです。

ですから、まずは病院でお医者さんに診ていただいて治療するとともに、できることから一つ一つ片付けていくようにしましょう。一気に並行してこなそうと思ってはいけません。せっかくためたスタミナを使ってしまい、いつまでも良くなりません。

おそらく、そういう一つ一つこなすという作業が、事務職で比較的長くお勤めできた理由がと思います。コンビニのようないつ何が起こるか予測できないものより、あらかじめこなすべき仕事の量や内容がわかっていると、自分のペースでこなせるため、最後まで走りきるスタミナを温存できるのです。

しばらくは全力を出そうとは絶対にしないで、一つ一つできるものから物事を片付ける生活をするとともに、お医者さんでの定期的な診察を受けてください。慌てたり完璧を目指すと一気にスタミナを使い切ってしまうのが、この症状の典型的な悪化パターンです。

お礼

こんにちは。どうもありがとうございます。

　確かに、現場で臨機応変な素早い判断を求められる店員などは、向いていないことは間違いないようです。努力でカバーできる部分はありますが、人より飲み込みが遅いのは事実です。（覚えてしまうと人よりは忘れづらいのですが。）やはり、一つ一つステップを踏んで物事を進めて行くのが私にとってはベストなのかもしれませんね。

　なお、定期的にメンタルヘルスクリニックには通っております。以前、仕事のストレスで体を壊したのが通い始めたきっかけです。現在ではストレスなので神経が暴走して、発熱や悪寒がすることはなくなりましたが、薬を処方してもらうため、今でも通い続けています。

回答No.1

snowize

アスペルガー症候群のものですが、まず始めに、最近はなんてことない症状に対しても「アスペルガー症候群だよ」と勝手に診断する人が多いです。医師の間でも蔓延していて、裁判などでも体のいい精神鑑定結果にされたりして、かなり迷惑しています。
正確に診断されたわけじゃなければ無視していいでしょう。それは。

閑話休題。相談内容は「ようしやるぞ！」と思っても身体が動かないってことですよね。でも普通にやる気がないときも案外そんなもんじゃないでしょうか？
能力も「努力しても追いつけない」なんて回りくどい考え方をせずに、単純に得手不得手があるところを、やる気がついてこなくてさらにダメになっていると考えればいいんじゃないかと思います。
仮に鬱病だとすればやる気がなくなってしまうのは全然珍しいことじゃないので、疑うくらいならとっとと医者に行ってしまって早期治療しちゃいましょう。

お礼

こんにちは。どうもありがとうございました。

　単純に考え、不得手で努力してもあまり出来ないことは、無理にやりすぎないほうがいいのかもしれませんね。

　あまり細かいことをくよくよ気にしないのが良いのでしょうか。