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ヨガをされている方に質問です。

ヨガで『鍬のポーズ』というのがありますが、どうしてもできません。 両足を床に垂直の高さまで上げるのがせいぜいで 今のところ、それ以上は無理です。 何かコツがあれば、教えてください。 http://www.yoga-station.com/pose/suki.html

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  • jumpxxx
  • ベストアンサー率50% (8/16)
回答No.1

毎日やってたら出来るようになりますよ。

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