楽に、楽しく、美しく発声したい

質問

適合カテゴリが判断できず、結局カラオケカテに投稿させていただきます。

効率よく勉強したいと思い、知り合いに聞くと音読しながらノートを書くと良いと聞き、実施してみましたが、素人が無理に声を出しすぎたのか、喉を傷めてしまいました。

しかし、声を出しながら文字を書くという方法には、やはり頭に残るという成果が残り、喉が惜しいからとやめてしまうのは忍びないのです。

そこから、できるだけ腹から、喉に優しい発声をしようと、”ここからはじめる発声法”という本を借りてみましたが、チェック欄に鉛筆で落書きがしてあり、加えて当の本の中身は、声のタイプについて延々と語るばかりで、実用できそうな練習法が少ない、という理由からあまり役に立ちません。

そこで今、もう一度ネットで、他に役に立ちそうな本、発声法等を探しています。教えてgoo住人の皆様に、何か知恵をお持ちの方、いらしたら適当にご回答頂けたら嬉しいです。

回答No.3

Silentsea · ベストアンサー

えーと、勉強をしたいんですよね？
発声法の練習にこだわるよりも
単純にノドをケアするのがいいと思います。

朝起きてすぐや勉強中など、こまめに水分補給を行う（冷たくないものがいい）。
加湿器を置く、などだけでも結構違います。
秋になってくると空気が乾燥してくるので特に気をつけた方がいいでしょう。

腹筋ですが、必要ありません。
お相撲さんとかプロレスラーは腹筋強いですけど、発声悪いですし、
オペラ歌手の森公美子さんが腹筋に勤しんでいるとは思えません。

練習方法ですが、仰向けに寝て、文を読み上げるといいでしょう・・・って以下のサイトに書いてありました。
http://www.kurashimamaho.com/breathing.html
寝ている姿勢は腹式呼吸を自然に行える状態であるので、効果あると思います。

練習は日々の積み重ねです。
"実用的な練習方法"よりも日々続けていけそうな練習のほうが長期的に見て効果あると思いますよ。

回答No.2

fusunu

歌を歌うのではなくて楽な音読ということですね？
昔子どもが小さかった時、延々と本を読んでと言われるのでよくのどが痛くなったものでしたが
ある時から疲れてくると↓こうするようになりました。

まず読み始める前に鼻からいっぱい息を吸って息を吐きながら発音するのです。
吐いた息に乗せながら発音するとのどに余分な力がかからないと思います。
聞いているほうは多少聞き苦しかったかもしれませんが（苦笑）
要はのどに力を入れないことです。

なお余談ですが
階段を登る前にいっぱい息を吸い込み、少しずつ吐きながら登ると楽です。
（周りの人に息遣いが聞こえるかもしれません^_^;）

＃１の方のおっしゃる中で「息を吐ききる」というのが案外できてなくて
練習の時は両手でお腹をぎゅっと押して吐ききるのです。
日常のちょっとの時間でも
「息をいっぱいに（腹で）吸う」「息を吐ききる」を繰り返していると腹筋は多少鍛えられると思います。
腹筋を鍛えるとのどに頼らずに発声できるようになります。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

腹式すると楽になりますよ
それと腹筋をやってみてください
http://sanwa.okwave.jp/qa1891938.html

http://sanwa.okwave.jp/qa3990464.html

最初は回数を少なく
慣れてきたら回数を増やして
そのうち足を床から浮かすようにすると、もっと鍛えられます
ただ、床から腰が浮かないように（腰痛になります）

普通に座っていて姿勢をよくしますよね
で息を吐いて、お腹と背中をくっつくぐらいに息を吐ききる
と言う練習もいい効果があります

ご参考までに