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足が速くなる方法・５０メートル走の記録短縮について

足が速くなる方法・５０メートル走の記録短縮(スタートのポイント・トレーニングの仕方 等)を教えてください。 よろしくお願いします。

みんなの回答

回答No.2

１番の短縮については、 つま先立ちかかとをあげることがいいと思います。 ２番目のトレーニングは足がつったりするかもしれないので、 手首足首を回すことですね。 元　陸上部　女

  • simakawa
  • ベストアンサー率20% (2834/13884)
回答No.1

下記で基本を学んでください．　知らないよりは早くなるでしょう． 　　　http://training-navi.com/archives/cat_20oeaoeieieeooeeiieoe.html 　　　http://www.recreation.or.jp/kodomo/play/hint/run1.html 　　　http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/5247/dash.html 　　　http://allabout.co.jp/children/papaikuji/closeup/CU20070925A/

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