食パンのカロリー教えてください

質問

食パン１枚のカロリーってどのくらいとされているのでしょうか?
８枚切り６枚切りの各々一枚でお願いします。

回答No.6

km-301

食品成分表で食パン１００ｇが２６４ｋｃａｌです。
　食パン１斤が３６０ｇと記憶しております。９５０ｋｃａｌになりますね。

　それを６枚スライスですと１枚が６０ｇになり、１５８ｋｃａｌ

　８枚スライスで１枚４５ｇで１１９ｋｃａｌになります。

　これで確信が持てましたでしょうか。

回答No.5

souichi_higashi

僕もパンよりご飯のほうが好きですが、パンが米より悪いという根拠はあるのでしょうか？最高級のパンは、砂糖よりもグリセミック指数が高いようですが、ふすまが残っているものは白米よりはグリセミック指数が低く、ダイエットに関しては良いと思うんですが。塩分に関して、寿司はかなり多いそうです。

回答No.4

a24

詳しいことはよく知りませんがだいたいの目安を。
パン一枚辺りのエネルギーは下の人が書いてるとおりで、あれでだいたいご飯を普通の茶碗で食べたときと同じくらいです。
また、これはちょっと自信がない情報ですが、カルビーポテトチップスの袋の裏に書いてた情報で、パン一枚と、ポテトチップ一袋の使用塩分量は同じだそうです。なんにせよ、パン食はあまり健康に良くありません。真っ白なご飯を食べましょう。

回答No.3

tom21

食パンの場合、30ｇで80kcalだそうです。
１枚といっても大きさも厚さもまちまちだし、一度量ってみてはどうでしょう？
ちなみに
女子栄養大学出版からカロリー関係の本がたくさん出ています。
カラー写真でとても見やすいですよ。（私も最近知って参考にしています）
下記ＨＰで全書籍目録を参照してください。

参考URL：

http://www.eiyo.ab.psiweb.com/

回答No.2

noname#1019

私の持っている資料には、
４枚切り：１枚１１０ｇで２８６kcal、塩分１．４ｇ
６枚切り：１枚８０ｇで２０８kcal、塩分１．０ｇ
とありますので、
８枚切り：１枚５５ｇで１４３kcal、塩分０．７ｇ
といったところでしょうか。
やはり製品によって差があるようですね。

回答No.1

uran3

「６枚切り１枚当たり→約１６０kcal」
「８枚切り１枚当たり→約１２０kcal」
製品によって差がありますので、あくまでも目安です。