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食パンのカロリー教えてください

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お礼率 15% (34/221)

食パン1枚のカロリーってどのくらいとされているのでしょうか?
8枚切り6枚切りの各々一枚でお願いします。

回答 (全6件)

  • 回答No.6

ベストアンサー率 53% (15/28)

 
  食品成分表で食パン100gが264kcalです。
 食パン1斤が360gと記憶しております。950kcalになりますね。

 それを6枚スライスですと1枚が60gになり、158kcal

 8枚スライスで1枚45gで119kcalになります。
 
 これで確信が持てましたでしょうか。
Be MORE 7・12 OK-チップでイイコトはじまる
  • 回答No.5

ベストアンサー率 38% (19/49)

僕もパンよりご飯のほうが好きですが、パンが米より悪いという根拠はあるのでしょうか?最高級のパンは、砂糖よりもグリセミック指数が高いようですが、ふすまが残っているものは白米よりはグリセミック指数が低く、ダイエットに関しては良いと思うんですが。塩分に関して、寿司はかなり多いそうです。
  • 回答No.4

ベストアンサー率 31% (14/45)

詳しいことはよく知りませんがだいたいの目安を。
パン一枚辺りのエネルギーは下の人が書いてるとおりで、あれでだいたいご飯を普通の茶碗で食べたときと同じくらいです。
また、これはちょっと自信がない情報ですが、カルビーポテトチップスの袋の裏に書いてた情報で、パン一枚と、ポテトチップ一袋の使用塩分量は同じだそうです。なんにせよ、パン食はあまり健康に良くありません。真っ白なご飯を食べましょう。
  • 回答No.3

ベストアンサー率 21% (18/83)

食パンの場合、30gで80kcalだそうです。
1枚といっても大きさも厚さもまちまちだし、一度量ってみてはどうでしょう?
ちなみに
女子栄養大学出版からカロリー関係の本がたくさん出ています。
カラー写真でとても見やすいですよ。(私も最近知って参考にしています)
下記HPで全書籍目録を参照してください。
  • 回答No.2

私の持っている資料には、
4枚切り:1枚110gで286kcal、塩分1.4g
6枚切り:1枚80gで208kcal、塩分1.0g
とありますので、
8枚切り:1枚55gで143kcal、塩分0.7g
といったところでしょうか。
やはり製品によって差があるようですね。
  • 回答No.1

ベストアンサー率 64% (282/437)

「6枚切り1枚当たり→約160kcal」
「8枚切り1枚当たり→約120kcal」
製品によって差がありますので、あくまでも目安です。
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