ストレス解消法

質問

このところお腹が痛くなるようなストレスが続いています。何にでも怒りを感じます。最大の原因は、月末に大嫌いな人たちと1日過ごさなければならない日があるという不安です。前向きにとらえていこうとは心がけていますが、その他のストレスも重なって、とにかく閉じこもった気持ちを発散させたくてたまりません。

みなさんはストレス解消にどんな事をしていますか?

回答No.2

fushigichan

こんにちは。
大嫌いな人たちと１日を過ごす・・・
考えただけでも、胃が痛くなりそうです。
人たちって・・複数なんでしょ・・しかも・・

どうしたらいいでしょうね・・
そのほかのストレスだったら、とにかく忙しくするのが一番！ですよ。
体を動かすようなことがいいかなあ。
私だったら、普段あまりしないところの掃除をするとか。
キレイになって一石二鳥！！
それと、ぼぉ～っと過ごすことも大事なので、ゲームとか。
ただし、あまりむきになっちゃうと逆効果ですが。

あとは音楽を聴いてぼぉ～っとするのもよし。
ぬるめのお風呂にじっくり１時間くらいかけて入ってマッサージするのもよし。
ビデオやさんで、面白そうなビデオをかりてくるのもよし。
気の合う仲間とわいわいお酒を酌み交わすのもよし、ですね♪

問題の日ですが、欠席するわけにはいかないんですよね？
だから悩んでるんですよね？
その中でも、比較的マシな人はいるでしょう？
その人にできるだけくっついて、いやな人からなるべく遠ざかっておきましょう！

どうしてもダメだったら、おなかが痛いとか（実際そうだし）適当な理由をつけて
その場を中座してしまいましょう！！
健闘を祈ります！！
それと、日ごろのストレスは今言ったような方法で、うま～く解消してみてくださいね！！
頑張ってください！！！