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くびれ、くびれ
poporonの回答
- poporon
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足をひろげて背筋を伸ばして床に座ります。 そして、頭の後ろで手を組んで、右、左、右…というふうに横に揺れます。 （このとき床にひじをつけます） …こんなんじゃ、わかんないですよね。 でも確実に細くなるそうです。
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お礼
なるほど、わかりました。 やってみます。さっそく今夜から！横にゆれるんですね。 確実っていう言葉に惹かれます（笑）