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頭を使った後の糖分補給

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  • 質問No.4171746
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お礼率 87% (34/39)

私は 仕事で
頭を使ってやる仕事が多いので

仕事が終わった後は
肉体疲労とは また違う疲れが出ます

そんなときには
甘いものを食べて 糖分を補給するといいといわれました

私はチョコレートが好きなので
仕事が終わったら チョコを食べていたのですが

1日に板チョコ 1枚くらい食べると

2~3日後には
顔にニキビのような 吹き出物のようなものが出来てしまいます

ですので 最近は
チョコを食べる量を1~2かけらくらいにしたのですが

体が 糖分を欲しがっているのか
もうちょっと食べたい感じなんです

そんなときには
何を食べれば いいのでしょうか?

また どのくらいの量を食べるのがいいのかも
わかる方がいらっしゃいましたら お願いします

仕事は 朝から仕事終りまで
ずっと パソコンの前で仕事をしています

わかりにくい表現などあるかと思いますが
よろしくお願いします

質問者が選んだベストアンサー

  • 回答No.1

ベストアンサー率 50% (213/418)

チョコだと油脂分があるので、ニキビにつながるかもしれませんね。

純粋に脳への糖分補給なら、専用のブドウ糖が売られています。
参考URLに、いろいろな商品が出ています。
お礼コメント
shin9334

お礼率 87% (34/39)

早速のご返答 ありがとうございます

ブドウ糖だけ という商品があるのを
知りませんでした!

試してみようと思います

ありがとうございました
投稿日時 - 2008-07-12 23:09:34
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