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１５キロの自転車通学。夏の対策

2008/07/05 00:22

わたしは今高校一年の男で４月から７月まで電車定期で通学していましたが、定期の有効期限が切れたこともあって自転車通学を考えています。そこで片道１５キロで夏場の汗とかどうしようかと迷っています。条件ですが、私の買った自転車はブリジストンのスターライト（軽快車・３変速）という３万くらいした自転車です。もともとギア比が高速側にセッティングされているみたいで、メーターで見てだいたい２速に入れ２５キロくらいの時速が一番いいとこです。そして道は家から高校までひたすら平坦でほとんどカーブもありません。中学２年のときに何回か同じ道を３～４回往復しましたが、４５分かかりました。真夏だったので汗がかなりヤバかったです。今は高校になり体力も運動部に所属していたので中学２年のときに比べずいぶん体力が上がっているはずですが、真夏での通学なので汗の対策が心配です。皆さんは長距離自転車のときにどんな対策をとられていますか？？

atennzawag
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Uginx
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2008/07/06 22:15 回答No.3

着替えとタオルを持って行くのはどうですか。 Tシャツとハーフパンツで登校して学校で着替えられたらいいのですが。

noname#155097

2008/07/05 10:04 回答No.2

運動に慣れていない最初の頃は汗もかなりかきやすく、熱中症などにはなりやすいです。水分補給などをこまめにとることはもちろんですが、最初は時間に余裕を持ってゆっくりいくことをおすすめします。特に夏場ですから朝早くいけば暑さもだいぶましです。暑くても半袖だと肌が直射日光にさらされて意外と疲れやすいです。暑くても長袖も慣れると楽です。