血清鉄を増やすには

質問

こんにちわ。友人が学校の健康診断で、ヘモグロビンは11.5でまあまあだった、血清鉄が40で少なかった、と言っていたのですが、（女性です）血清鉄をふやすにはどうすればいいのでしょうか？ヘモグロビン11.5ならそれほど貧血ではないと思うのですが（本人もまったく自覚症状ないです）、やはりレバーなど鉄分多く含んだものをとればよいのでしょうか？消化器官など他ははまったく異常なし、だったそうです。よろしくお願いします。

回答No.1

zorro · ベストアンサー

さんこうに

http://www.ne.jp/asahi/vitamin/mineral/mineral/iron/index.html

お礼

お礼が遅くなりすみません。さっそく回答していただきありがとうございます。ＨＰみてみました。参考にします。ありがとうございました