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耐糖能低下って?
健康診断結果が出たのですが、耐糖能低下→要経過観察と記載されてました。 身長158.6 体重48.3 やせ気味? 未婚女性です。 中性脂肪が39で血糖が65と出ました。 健康診断を受けたのが何せ5年振りなもので、原因も対処もわからないので、 とりあえず普段の生活を箇条書きで載せてみます。 ・もともと和菓子系の甘いものが苦手(でもチョコやケーキなどの洋菓子は好き) ・お酒は弱いのですが、飲みは週に一度あるかないか位 けっこうこってり系頼みがち ・以前ウォーキングやデトックスしていましたが、今は会社の階段の2階から9階まで昇り降り ・ミネラルウォーターやどくだみ茶は毎日摂取 ・14時出勤~22時までの就業のため、朝食&昼食兼用 内容:納豆は毎日摂取でおかずは、肉だったり野菜たっぷりだったり(実家) 会社の休憩中はしゃけおにぎりやこんぶおにぎりの2個を食べ、その後は20分程昼寝 ・昨年スポーツジムでの身体検査で炭水化物が少ないと出たことあり 何かアドバイスなどあれば、どうぞ宜しくお願い致します(>0<)
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- hanasaka
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回答No.1
お礼
ご回答ありがとうございます♪ 幸運なことに風邪をひいてもすぐ元に戻るので ご回答を読んでみて安心しました。 病院に行って説明を聞いたところでも今のところは 心配無用と言われました。 親切にどうもありがとうございました。