仕事とうつの両立

質問

「うつの人間が仕事場に居ると迷惑だ」と厳しい意見の方も見えますが、これが周囲の人間の本当の思いなのでしょうか？

主治医は職場（上司や同僚）に理解してもらうように言われますが、周りの理解どころか、むしろ『怠けている』『ずるい』最近では『給料ドロボー』という声を耳にしました。今は無理してでも休まず仕事に行きます。しかし、どうしても頭痛が酷く早退しがちなのは事実です。
見た目は健康体そのものなので、 容赦なく仕事が回ってきます。

以前に比べ、仕事のペースが明らかにダウンしているため、休みも返上し、朝も他の人が出勤する前から出てきて、仕事の遅れを取り戻すため、毎日努力しているつもりです。しかし一方で、医師には「家族サービスしてました」と言っています。矛盾した毎日です。

頭痛がしたりすると、
「どうすればベストなのか？」と自問自答するばかりです。
是非コメントいただきたく思います。

ちなみに私は5年のうつ歴を持ち、2回の休職、今も通院、投薬治療しています。
最近主治医から再度休職を進められました。今は職場の忙しい時期なので断っていますが、正直、休んだほうが良いと思いはじめています。
それくらい頭痛や吐き気、めまいなどが酷くなっています。

経験者に限らず、是非アドバイスを下さい。

回答No.4

marohei · ベストアンサー

ANo.1です。
質問者様は、頑張り屋さんのようですね。でも今は休息の時期です。このまま無理をしては、体調を崩し、今後の生活にも支障がでてくることでしょう。
どうしても、出勤したいのであれば、”残業禁止”の診断書を主治医に書いてもらったらいかがでしょうか？私の主治医も、上司から残業や過度な仕事を与えられるようなら診断書を書きますよ！と言われました。
しかし、今は休職のされた方が質問者様には良さそうですね。まずは自分を守ることから始めてはいかがですか。

補足

アドバイスありがとうございます。
あえて補足として書かせて頂きます。
実はよくわかっているんですよ。どうしたらよいか。どれだけ私が周囲に迷惑をかけているか。
今日も頭痛と吐き気で早退しました。
その時、上司にはネチネチ言われましたが、実際、何を言われたかよく覚えていません。覚えていることは、早退する私に、明日の会議の議題に出るらしいのですが、部署からプロジェクト立案役員を一人出さないといけないそうですが『お前ヤレ！』だそうです。できるわけないです。もうパンクしているのですから。

もう限界のようです。
迷惑をかけないように頑張っているつもりなのですが、周囲はそのように思われないようです。上司に至っては、腹が立って、余計に何か嫌がらせしたくなるようです。今までやるべきことはヤッタつもりです。
今、私がとるべき選択肢は一つのようです。明日、診断書をもらう予定です。

回答No.3

yama1998

うちの会社にもうつになった経験のある人間がいます。

理由はともあれ、頻繁に休まれたり早退されると、仕事に穴があきます。その穴は我々がフォローし、我々に負荷がかかり、自分の仕事まで影響が出たりし、場合によっては急に休まれたために急遽深夜まで残業したりしてプライベートの予定も狂わされることもあります。
急に休むと昨日までやった仕事が何処まで進んでいるかもわからず、問い合わせに対して調べまくってドタバタし時間を費やしたりします、ただでさえ忙しいのに、です。

昔と違って今は不況で人件費も抑えられて簡単に人も増やせない世の中です。いればいたで頭数に入れられますから、うつを考慮して仕事させるところは少ないでしょう。

病気は確かに仕方ないですが、たまに休まれる分にはお互い様でお互いフォローすることもあるでしょうし、これは仕方ないですが、この場合は我々がひたすらフォローするだけで何の見返りもないわけですから、愚痴を言いたくなる気持ちはわかります。

今の仕事が原因でうつになったのなら別の部署や転職を考えるとか、やはりうつが直るまで休職するなどしたほうがいいかと思います。出勤したらどうしてもあなたをあてにしますから、中途半端に休まれるよりむしろ逆に最初からずっと休んだほうが職場にとって臨時で他の人を雇うなど対策はできます。両立は歓迎されないはずです。

補足

アドバイスありがとうございます。
あえて補足として書かせて頂きます。
私がどれだけ周囲に迷惑をかけているか。十分分かっているつもりです。その分、自分自身がいやにもなります。頑張っているつもりなのですが、周囲に迷惑をかけていたのでは情けないです。
でも、yama1998さんの言うとおりです。
今までやるべきことはヤッタつもりです。
今の選択肢は一つのようです。明日、診断書をもらう予定です。

回答No.2

noname#209756

どうせペースがおちているのであれば、ロジックに仕事をするより、人といて仕事をされたらどうでしょうか。機械と人は違います。特に筋肉より疲労がわかりにくいそうです。

補足

アドバイスありがとうございます。
本当は質問した私が一番どうしたら良いか分かっているんですよ。
つらいです、3回目の休職は！

回答No.1

marohei

私も現在、うつで通院しているものです。
はっきり言って、質問者様は無理しすぎではないでしょうか？
周りの理解が得られないのが一因だと思いますが、主治医にまでうそをつくようになっては本来の治療ができなくなってしまうでのはないでしょうか？
休職歴があるようでしたら、職場の上司や人事、産業医などと十分現状について相談できる環境にあるでしょうし、仕事のやり方も変える必要があると思います。周りからの理解も得られるとは思うのですが・・・。
私は、主治医から定時退社を推奨され、よほどのことが無い限りは残業は行っていませんし、上司から仕事量の調整もしてもらってます。
それでも頭痛がひどく吐き気を伴うような場合は、突発で休んだりしています。主治医からもその方が良いと指示されてます。
無理して出勤すれば、それこそ仕事が手につかず、周りからの目が気になるのではないでしょうか？今一度、ご自身のおかれている状況を見直されるのが良いと思います。
無理な仕事のやり方が、再度休職を勧められる要因になっていると思います。ご参考になればと思います。

補足

アドバイスありがとうございます。
ご指摘の通り、無理しすぎています。しかし、職場は質問の最初にも書いたように私の上司は『役立たずはいらない！』という方針です。
ちなみに、今主治医からは5時退社を言われていますが、5時に帰宅したことはありません。なぜなら、5時半から打ち合わせです。気分が悪くて早退しますが、仕事上のトラブルは居ない人間のミスにされます。
また、主治医からは、『責任ある仕事は免除して---』と言われてますが、実際には、現時点でプロジェクトリーダーを3つも抱えています。
自分なりに仕事の進め方を調整しているつもりですが、上司は当然、部下さえも批判的なことを言う職場です。

で、何故、私がこんなに頑張らなくてはいけないの？
負けたくないのです！周囲からも自分からも！
でも、よく『おれは、バカか？』と思います。うまくやれないのでしょうか？もう一つ、数年前の自分のパワーを過信しています。
よく主治医に『自分が病気だと言うことを自覚しろ！』と言われますが、-----、自分が自分をうまくコントロールできなくて。情けない限りです。　
で、どうしてよいか困り、質問しました。
正直に書くと休職・転職を考えています。　もう限界です。

すみません、変なことを書きましたが、これが現状です。
コメントなど、よろしくお願い致します。