見られている・・・？

質問

高校３年生の男子高生です。
以前から、すれ違い様なんかに顔をジロっと見られている気がしてたまりません。
顔に自信があれば、そんな事で悩まないのでしょうが如何せん自分には自信がありません。どうせ「気持ち悪い」なんて思われているんだろうな。と思ってしまい外に出るのが億劫になって、予備校にも行きづらくなってきています・・・。
年上の知り合いの方に相談もしてみましたが「そんなの気のせい」の一言で済まされてしまいますし、身近にいる友人の殆どがイケメンで余計に気にしてしまい、甘えと思われるでしょうが、とても辛いです。

同じような経験をされた方、気持ちの持ち方一つでもなんでも構いませんアドバイス頂けないでしょうか？

回答No.4

noname#186483

私は自転車、相手も自転車でのすれ違う時によく笑われますよ。
もともと笑ってて、私と目が合って（この時に私が笑われてると
感じて)そらしただけの事なのかもしれませんが・・・・・・。
でも相手も１人なので、１人で居る時って怪しまれるから思い出
し笑いにしても我慢しますよね？我慢できなかったのか、本当に
私の顔が面白いのか分かりませんけどね。

でも私は別に平気ですね～、会社の人でもないし、家の近所の人
でもない、ましてやその相手の方を知らないなら平気です。
(知ってる相手に笑われたら気にしますが）

はっきり言って気にしてどうなるものでもないし、対策もない。
そんな物に悩むのは疲れませんか？
私の友達なんかは、知らない人が見て来たら気分悪いから『相手
が目をそらすまで絶対見続ける！！』って人居ますしね。
たまに友達の勘違いで、こいつ見てくる！と感じた相手は実は
じろじろ見てた訳じゃなかったみたいで『？？』って反応の方
いました。そういう風に見られてないのに見られてるという勘違
いもあると思いますよ。

と言うか、どうしようもない事に悩む事自体私は嫌なので、対策
がない！と思ったらすっぱり何も考えないですね。

回答No.3

e26_pc

私も一時期そんな風に感じて外に出るのが憂鬱になってました。
親しい友人に相談すると「自信持ってどうどうとしていれば誰かに嫌な目で見ているように感じないし、逆に自信無さげに歩いているから見られてるような気がするんだよ。」と言われました。
自分に自信を持つのは簡単なことじゃないですが、実際そういうことだと思います。
自信が無いから「気持ち悪いと思われているんじゃないか。」とかそういう被害妄想にかられたりと考えれば考えるだけマイナスな方向にいきますよね；；

質問者様は気持ちの持ち方一つで変わるんだって分かっているようですし、深呼吸だけでもしてみると気持ち落ち着きます＾＾
的確なコレっていうアドバイスが出来てないのですが・・・私もそういう時期があったのと今では人の目に敏感になることが無くなったということで少し安心していただければと思います。

回答No.2

airi0314

私も、そんな経験あります。
ジロっと見られて、あとで悪口言ってるのかな・・と
不安になります。
でも、分かったことは自分が相手の顔をジロっと見てたんですよね。
「この人、ジロっとみるかな・・」なんてことを思っていると
自分が相手のことを見てしまいますよね。
そしたら、相手は「なに？」みたいに思って見るんですよ。

回答No.1

blazin

実際に顔を見られて何か言われたとか、被害を受けたのなら別だけどね。貴方のどうせ～と思っているんだろうなと思う気持ちが、相手の目線を悪いものに捉えてしまうようになっている可能性もありますよね。
気のせいというか、一瞥して去る人もいますからね～
気になる人はなるし、気にならない人は気がつかないような事も。
後は貴方が例えば目を細めたりとか、そういう仕草が悪く捉えられたりする事はまれにあるでしょうけれどね。
貴方は通りがかりの人の顔をジロジロ見たり、その後はっきり覚えていたりしますか？意外に気にしていないんですよ☆