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エクササイズ用品の使い方
家に、『バランスボール(大)(小)』『トレーニングチューブ』があります。 このエクササイズ用品を利用して、エクササイズをしたいのですが、どう利用したらいいのか分からず悩んでいます。 エクササイズ用品を利用して、エクササイズ方法を紹介しているＨＰがありましたら、教えていただきたいのです。 よろしくお願いします。
- azusa-asak
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チューブトレーニングですと、 http://www.3123.jp/health/theraband/training/index.html のようなサイトがあります。バランスボールはよく分かりません。
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