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月経中の長距離走
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カラダの為には、休んだ方がいいのですが、行事ではそうもいかないでしょう。 生理痛がひどいなら、鎮痛剤を内服して（漢方が飲めるならば、芍薬甘草湯もおすすめ）タンポンを使いましょう。もちろんナプキンも当てます。楽になるというより、モレる心配はずいぶん減ります。初めて使う人用の商品もありますし、今から試しておいてはいかがでしょう。
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