• ベストアンサー
  • 困ってます

妊娠中の便秘解消について

妊娠10ヶ月の主婦です。妊娠前から便秘には悩まされてきました。だいたい3日はへいきででません。友人いわく「女だったら普通じゃないの?」と言われました。 今は妊娠しているので「りきむ」のがちょっと不安であまりお手洗いに長居できず、なぜか外出をするとお腹が(下腹部)痛くなりトイレをさがすという日々を過ごしています。(痔になるのも嫌ですし。) お腹が痛くても出ない場合があります。 婦人科で相談しましたが、「あまり薬にたよらず食事でなんとかしてください。」との事で繊維質な物をなるべく食べていますが慢性便秘のせいかなかなか成果があらわれず困っています。 あと2週間で出産をむかえますが、それまででも解消を望んでいます。こんな経験されたかた、今現在されてる方良いアドバイスがありましたら是非教えてください。

noname#19130
noname#19130

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数4
  • 閲覧数2917
  • ありがとう数5

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • 回答No.1

私も便秘症です! お腹が重くて大変でしょうね。 私はプルーンを摂るようにしていましたよ。 鉄分補給にもなって一石二鳥です。 お試しくださいませ。 便秘の人はいきみの時は要領がつかみやすいかも?! 元気な赤ちゃんを産んでくださいね♪

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

アドバイスありがとうございました!! 本当お腹がただでさえ重たいのに・・・さらに重いです。 プルーンですか!!便秘解消!!鉄分補給!!本当に一石二鳥ですね!!是非試してみます!!

関連するQ&A

  • 妊娠中の便秘

    私は妊娠7ヶ月になります。妊娠する前から、慢性便秘でした。毎日ヨーグルトを食べてますが、いまいち治りません。病院で便秘の薬を処方してもらって、飲まないと治りません。周りの人がプルーンを食べたら言いよって、言ってくれるのですが、干しぶどうも苦手で食べれません。プルーンは干しぶどうの様なものですか?他になにか言い方法はありませんか?教えてください。お願いします。

  • 妊娠中の便秘

    ただいま妊娠11週目の初めての妊婦です。便秘でなやんでいます。もともと便秘症だったのですが、妊娠して便秘薬を飲まなくなり全くでなくてお腹も苦しくて困っています。産婦人科で酸化マグネシウムの薬をだしてもらいましたが出るわけもなく。。。妊娠するまでは生薬の便秘薬をのんでいました。調子いいときは飲まなくても出る時もありました。今は苦しくて。主人が薬剤師なので浣腸ならまだ大丈夫といわれ試みるも撃沈です。食物繊維系をとっているものの日々なやんでいます。歩いたり体も動かしたりしているのですが。。。改善方法はありますか???

  • 妊娠中の便秘

    妊娠16週の妊婦です。 妊娠前から便秘症で、仕事が休みの日にしか出ませんでした。(週2回)  妊娠中は便秘になりやすいと聞いておりますが、もともと便秘症の私にとっては、更に便秘になっており、非常に辛いです。 繊維質のものや乳酸菌(ヨーグルト)を積極的に摂ってはいますが、そんなことではビクともしないお腹です。 今週も1週間でていなく、先程便意を催しトイレで暫く座っておりましたが、カチコチになっているので肛門でストップ。手で肛門の上あたりを押して出そうとしますが、少しだけ。毎回肛門は切れます。 便秘が非常にストレスとなっております。 どうしたらいいのでしょうか? 経験者の方のご意見お待ちしております。

その他の回答 (3)

  • 回答No.4

こんにちは、私も元々便秘症で妊娠してからもっとひどくなり悩んでいました。そんな時に出会ったのがマザーリカー(ニガリ)です。健康食品なので妊婦が摂取しても安心ですよ。今では3日に一度バナナ状の便がでます。(今まではカチカチのウサギのフンでした・・) コップ1杯の水に3滴ほど垂らして飲んでいます(水やお茶、ジュースなんでも)1日15滴を目安にと書いてありますが、それ以上摂取しても問題ないそうです。深層海洋水を濃縮したようなものなのでミネラル分も摂れますよ。私はこちらのマザーリカーを愛用しています。↓(ここの会社の回し者ではありませんよ~) 他に効果があった食品はオールブランです(コーンフレーク売り場に置いてあるやつです)食物繊維ですので、水分も多く摂ると便のかさが増えてもよおしやすくなります。あまり美味しくないので最近は食べてないですが(笑) 少しでも参考になれば嬉しいです♪ 出産もうすぐですね!安産でありますように★

参考URL:
http://www.netdear.com/detail/01768/00016.html

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

アドバイスありがとうございました。ウサギの糞・・・でても私もウサギの糞でした・・・すっきりしないんですよね~とっても参考になりました。深海海洋水今流行っていますよね~あとコーンフレーク是非試してみます。

  • 回答No.3
  • saeyui
  • ベストアンサー率57% (12/21)

こんにちは、1歳7ヶ月の娘がいます。 便秘辛いですよね。 私は妊娠前は快便だったのですが、妊娠して超便秘になり、いきみすぎてイボちゃんが出来るほどでした。産婦人科で出す薬が頼りでした。汚い話ですが出口まで来てるのに水分か油分かよくわからないけど足りないせいでどんなに頑張っても出ないって生活で、すごく気持ち悪かったです。便秘ってこんなに辛いのかと情けなくなった思い出があります。 結局妊婦時代は解決法がみつからなかったです。その後産後も便秘体質は元に戻らず、産後10ヶ月頃だったと思うのですが、雑誌で見た「五穀ダイエット」や「低インシュリンダイエット」の影響で白米に雑穀を混ぜて食べるようになったのですが2、3日で快便(笑)になりました。とにかく「おいおい、出すぎだよ」って思うぐらい出ます。1日2~3回 気持ちよくズルッッと出ます。この快感は一度味わったら止められません(笑) あとは白米でなく玄米に近い5分づき米など・・・。もちろんベストは玄米ですが。これも効果は同じです。 雑穀を混ぜたり、玄米を食べるとビタミンなどが豊富でそれだけで栄養バランスがいいですから、あんまり献立に悩まなくても栄養バランスのよい食生活が送れますよ。あとは適当に味噌汁とご飯の友になりそうな漬物や佃煮など。昔TVでみたんですけど、ドケチ生活(失礼)を送ってる人で、おかずを色々作るお金がないけど、栄養バランスだけは保ちたいから玄米を食べてるって人がいました。・・・というわけで、家計にも良さそうです(笑) 一度、おためしあれ(^_-)---☆Wink

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

詳細なご回答ありがとうございました。イボちゃんですか・・・本当にそれがこわいですね~(^^;1日に2.3回なんて夢のようなお話でしょう!!玄米ですか。是非試してみます。

  • 回答No.2

こんにちわ。 私は3月に出産したものです。 私も妊娠後期のころはかなり頑固な便秘に 悩まされました。 やっぱり、薬には頼りたくないので試したのが pigeonから出しているハーブティーの『ダンディライオン』 です。これは便秘にかなり効きました。 しかも、母乳の出を促がす作用もあるそうなので、 産前・産後に渡ってお世話になっています。 私はこのおかげか今のところ便秘しらず、完全母乳で子育て中です。 今、pigeonのホームページでお安くやってます。 URL載せておきます。暇だったら覗いてみてください。 風邪などひかないように。。。 出産がんばってくださいね!

参考URL:
http://www.rakuten.co.jp/pigeon/

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

アドバイスありがとうございました。早速ピジョンのサイト 見てみました。リーズナブルなお値段と便秘解消に良さそうです。参考にさせていただきます。

関連するQ&A

  • 妊娠中のツボ押しによる便秘解消は大丈夫なのでしょうか?

    もうすぐ4ヶ月に入ります。 妊娠前から便秘症で、なかなかお通じが来ない時には おへその周りを時計周りにゆっくりとツボ押しのように押していました。 現在、妊娠してからお腹を押すのが怖くてやっていません。 そうすると、1週間とか便秘が続きます(;;) 薬も飲むことができないし、繊維物をとっても、便秘にいいというジュースやヨーグルトを食べてもあまり効果がありません。 とっても頑固な腸なんです。 妊娠したら便秘になりやすいといいますが、前からひどい便秘症で薬などに頼ってた方はどのようにしていましたか? また、私にはツボ押しがよく効いていたのですが、やはりお腹の中に赤ちゃんがいるのに、おへそ周りを強く押すのはよくないでしょうか? よい改善方法や、お腹以外のツボなどお知りの方は教えてください!

  • 妊娠中の便秘

    汚い話しですみません‥ 今11w1dの初妊婦です。 妊娠する前は便秘と言うものを経験したこともなくとても快便でした。 しかし、結婚と同時に引っ越しをし、環境が変わったせいか便がでない日が続いたり、硬くて出しにくくなりました。 それが原因で、切れ痔?なのかたまに出すのが痛くなってしまって。。 その後妊娠が発覚し、ますます便の出ない日が増え‥ 昨日は5日ぶりに出たんですが、もう痛くて痛くて、2時間かかりました。涙 薬には頼りたくないなぁと思っていたので、ヨーグルトを毎日食べたり、起きてすぐ冷えた牛乳や水を飲んだり色々したのですがダメでした。 もう出すのが怖いし、外出先で出そうになったらトイレにこもる訳にもいかない‥と思い次の健診の時に便秘薬を貰おうと思います。 このまま薬に頼らず我慢するべきなのかとも思うのですが‥ やはり妊娠中に便秘薬は服用しないほうがいいのでしょうか? あと、便秘薬を飲んだことがないのですが下痢のように柔らかくなってお腹が痛くなったりするんですか?

  • 妊娠中の便秘で痔が悪化。どうしたら・・・

    妊娠6週目の者ですが、とにかく極度の便秘と痔で悩んでいます。 妊娠前から3日に1回市販のコーラックで排泄していますが、 最近になって市販の便秘薬が妊娠中にはよくないのでは?という情報を ネットで目にし、少し心配になりました。 なので食事で食物繊維をとるようにしたり、オリゴ糖を使ってみたり・・・ ありとあらゆる情報を元に試してみました。 また、産婦人科から処方された便秘薬を飲んでもみました。 しかし、もともと痔体質(痔核)だったのにも関わらず、 それらの対処では更に痔の症状が悪化して困っています。 あまりにもお医者様から処方された便秘薬は、 便の出も良くなく、また硬いため、切れ痔も併発です(悲)。 ピンクの小粒コーラックは、便が柔らかく快適です。 このままコーラック使用でも構わないでしょうか? (産婦人科の先生は、処方したからそれで我慢しなさいと) またプリザエース軟膏を塗っていても、大丈夫でしょうか?

  • 妊娠中の便秘、痔?(表現が汚いです。)

    妊娠前から便秘体質なのですが、酸化マグネシウムで 出ていました。 妊娠して酸化マグネシウム0.5gを毎食1袋 1日3袋飲むように出されましたが、飲んでも 少ししか出ません。腸がかちこちで痛みます。 今朝少し出ましたが、その後お尻が痛いんです。 何と言うかはれものに触れた時の感じです。 常に痛くはなくたまに痛くなります。 痔でも産婦人科に行けばいいんですよね? 出てくるものは、カチコチでないのですが、 以前のように、沢山出ません。 酸化マグネシウムで出ないとキツイ薬になるのでしょうか? まだ5週なので、心配です。 教えて下さい。

  • 妊娠中の便秘について専門家の方お願いします。

    妊娠4ヶ月なのですが、産婦人科でもらっていた下剤が全く効かず先生ももうくれませんでした。 それからますます便秘で自力では出せません。 薬局で売ってる下剤は妊娠中に飲んでもいいものはあるのですか? そして婦人科以外の病院では、何科の病院に行けばいいんでしようか? できれば、便を柔らかくしてくれる下剤がいいんですが、薬局で飲んでもいいものがあればどうか教えてください。

  • 凄い便秘なのです!

    今妊娠7ヶ月なのですが凄い便秘で困ってます 元々便秘症だったのが妊娠してさらにヒドくなっていまいました しかも切迫早産で絶対安静になり簡単な運動すら出来なくなってしまって便秘に 拍車がかかってしまいました(><) 病院でもなるべく食物繊維の多い食事&毎食プレーンヨーグルトにプルーン出ていたのですがまるでダメ。。。 食事は地道に続けるつもりですが長い目でみないといけないし。。 薬も処方してもらったのですが結局1週間以上でませんでした ただでさえお腹が張るのに便秘で本当に困っております なにかこんな妊婦の私にいい方法があれば教えて下さい!!!!

  • 血便!?

    慢性便秘の♀です。 昨日は特にすごいお腹苦しくて(ぴきぴきする感じわかります?;) 市販の便秘薬を昨日寝る前に飲んで、朝一回出て、それから何度が下痢っぽい感じだったんですが(すっごい痛いとかじゃないです) 夕方くらいにトイレ行った時なんか血も混ざって生理きたのか?!って思うくらい…痔にしては多かった気が…これってまずいのでしょうか? 薬は時々使うくらいで乱用はしてないつもりですが…(≧Д≦)

  • 便秘を治したい!

    ここ2年くらい、市販の漢方やお薬に頼った生活の慢性便秘です。 そろそろ自然に戻したいので、色々いいという事をやりましたが、 なかなか効果が出ません。 継続するもの、即効性のもの、何でもいいので簡単に 毎朝や寝る前にやれるようなことが知りたいです。 (1)お腹のマッサージって、どれくらいの強度? さするだけ?それとも痛い位に? (2)あなたの食事面での良い組み合わせは? (冷たい牛乳ではお腹が壊れない強さなんで、 ヨーグルト+何とかが知りたいです) (3)やってはいけないこと、食べない方がいいもの。 (オリゴ糖って、ガスが溜まるから良くないって 聞いたのですが、本当ですか?) お願いしますー!!!

  • 便秘?痔?腸炎?

    質問させていただきます。ここ数日、腸の調子が悪く、少量ですが白い(茶色い?)ネバネバした便が出ます。粘液便だと思うのですが、痔や便秘で粘液便や粘血便が出る事はあるのでしょうか? 症状としては、慢性の便秘、下腹部と肛門部の不快感です。食欲はあります。体重も現状維持です。普段は便秘です。オールブランのような食物繊維の塊を食べると解消します。そうすると結構不快感は和らぎます。便秘気味の時は紙で吹くと血がつきます。色はきれいな赤です。調べたのですが、痔や便秘で粘液便が出るという話は聞かなかったので・・・ あとは先月にウイルス性の急性腸炎で入院しました。点滴と整腸剤で回復したのですが、もし関係あるにしても一月以上続く事があるのでしょうか? 汚い内容で申し訳ありません。まとまりのない文章ですが、お答えいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

  • 便秘、痔、座薬について

    便秘と痔で悩んでます。 1ヶ月半前くらいからすごい便秘になって出血してしまいました。 その後も便秘気味ではあったんですけど、どうにか出てたのですが、先週くらいから前と比べられないくらいかなりの便秘になってしまいました。 水分をたくさん取ったり、野菜、食物繊維、ヨーグルトなど食べてますが全く効果ないです… 便意はあってお腹が痛くなるのですが便が固すぎて少しだけしか出ません。 3日前くらいにまた出血してしまいました。 今も便が固すぎてほんの少ししか出ません。 病院に今週行くつもりなのですがそれまでに気休めと思って坐薬をしてみようと思うのですが、 便秘&痔(切れ痔orいぼ痔)の時に便秘の坐薬はやって平気ですか? まったくわからないのでわかる方が居ましたらよろしくお願いします。