ウイダーinゼリー

質問

最近、ローソンなどのコンビニで売ってる、
「ウイダーinゼリー」シリーズを１日１本飲んでいます。
（食物繊維、ビタミンの２種類を交互に飲む感じです）
これって、飲み続けると何か問題があるでしょうか？

カロリーが低いうえに色々体に良さそうなものが入っているので、
朝と晩の食事をこれメインにしようと思っているのですが、
何か問題があったりしますか？
痩せにくいからだになるとか、余計太りやすくなるとか…

例：朝＝コンビニおにぎり１個、ウィダーinゼリー１本
　　昼＝定食屋のランチメニュー(多くて1000カロリー)、ウィダーinゼリー１本
　　夜＝ウィダーinゼリー１本

なので、１日１５００カロリー位を続けようと思うのですが、どうでしょうか。
痩せると思いますか？

回答No.1

noname#175206

たんぱく質が足りません。筋肉が落ちてリバウンドしやすくなるのはもちろん、血管も弱ってぼろぼろになり寿命も縮む恐れがあります。それにウィダーinゼリーは栄養バランスが取れていないので、食事置き換えには向いていません。ビタミンやミネラルも不足するでしょう。普通の食事をして、サプリとして摂るなら問題ありません（気休めにしかならないのではありますが・・・）。