致命傷の私に仕事のノウハウを教えて下さい

質問

こんなに仕事の出来ない人間が居たもんだというくらい私は仕事が
出来ません。やる気は人一倍あるものの、テンパりと覚えの悪さと
段取りの悪さから、クビにもなりました。メモを取り予習をしても
実践ではまるでダメ。日々、成長していくどころか退化している気
すら覚えます。そこでみなさんの仕事術や脳内整理術を聞きたいです

私の致命傷な事柄です。

１、A→B→C→D→の段取り立てができない。
（順序バラバラの行き当たりばったりになる＝ムダやムラが出る）

２、同時に複数のことができない。
　（一つのことにしか気が回せない。ヌケだらけの中途半端になる）

３、優先順位の付けかたがおかしい
　（どうでもいいようなことを先にしていると注意される）

４、数分前の記憶が飛ぶ
　（物を投げっぱなしにしたり、言われたことのやり忘れが多い）

５、何をどうしたらの解決法が見出せない
　（見当違い、的外れな解決法をしていることも多い）

６、聞く力が弱いのか聞くだけでは理解できないことが多い
　（やり方を見せてもらって目で確認して初めて解かる）

７　先読みや予測が出来ない
　（流れを見ながら予測が立てれずマニュアル外は思考停止になる）

挙げればまだまだ山のように致命傷はありますが
中でも出来ないのが、(1)　(2)　(4)　（7）　です。

みなさんは、何かを覚えなければいけない時
頭の中で処理しなければいけない時にどのように取り込んで
おられますか？イメージ（映像）で捉える方もおられるそうですが
想像力が乏しいのか私は頭の中にイメージが浮かんできません。
私の場合はあまりにバカすぎて仕事が出来ないようにも思いますが
せめて人並みにできるようになりたいです。

※　人は起きてるときは絶えず、意識して考えて行動している
　ものなんでしょうか？最近、自分は普通の人よりも意識力が
　低く、考えてる幅が狭いのでは？と思うようになりました。

　多くの方の仕事術、ご意見が聞きたいです。

回答No.2

maremare · ベストアンサー

もしかして、下記のような傾向はありませんか？
http://www.geocities.co.jp/CollegeLife/9973/adhdadult.html
http://www5d.biglobe.ne.jp/~motherly/0204-abook.htm

これは、いわゆる「発達障害」の一つである「注意欠陥障害」
「注意欠陥多動性障害」のチェックリストになります。
発達障害は、知的レベルには遅れは全くないので普通に社会生活・
学校生活をとりあえずおくれるのですが、何らかの脳神経の問題が
もともとあるために、片付けられない・集中できない、感情的になりやすい
などの特徴が、他の人より目立って出てきてしまう障害になります。
上記の通り、脳の神経伝達に障害がもともとあるという仮説がありますが、
根本的な治療も発生する仕組みも、未だ研究途上という段階です。
上記のように知的レベルでの遅れが全くないために、
あなたのような特徴について「精神的な心がけでどうにかなる」
「努力が足りない」「そんなものは病気じゃない。単なる言い訳だ」と
医学に無知・無理解な人から言いくるめられたり、本人も知識がないと
自分にはフィットしない他人のやり方を必死に真似てみては、
結局身につかないために挫折を繰り返す、という傾向になりがちです。

日本ではまだ発達障害に詳しい専門医が少ないため、医師が見つかっても
診察は予約を数ヶ月待ちという困難な状況です。しかも、障害の仕組みが
解明しきれてない以上、根本的な治療法もほとんどないので、
自分の特徴に見合った生活スタイルを身に付けて、社会に適応できるよう
訓練を積み重ねるのが現時点ではベストなやり方になります。
その代わり、最近では発達障害の当事者向けの団体や書籍など
当事者向けの情報が充実してきていますから、もし上記のチェックリストに
当てはまる傾向があるなら、そういう情報を参考にしてみてはいかがでしょうか？

ちなみに、私自身も同じような特徴があり、下記の書籍を
自分の「生活マニュアル」にすることで、なんとかぼちぼちやってます。
この障害はそれに見合った「マニュアル」的なものを身に付け、
それに従うようにしてみると、なんとかできてしまうものです。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4804761055/yoake06-22/ref=nosim/

また、「発達“障害”」という言葉には嫌なイメージがつきまいといがちで、
そのために当事者の方の自尊心がとても低く、「諦め」の気持ちが
強いものです。しかし、一方で「ひらめき」や創造性が非常に高く、
PCのような安定したシステム的な構造を持つもの（機械など）には
非常に強みを発揮するという優れた面もあります。ADHDの有名人を
ウィキペディアなどでチェックすると、天才的な才能を持つ人ばかりです。
最も有名なところだと、エジソンやアインシュタインもそうだった
という説もあります。才能に恵まれているが、ただ他の人より
ちょっと生きづらい部分があるだけなんです。なので、あまり自分で
自分を貶めず、自分に見合った「マニュアル」を見つけて、
自分の良い面にも必ず目を向けるようにしてくださいね。
下記も参考にしてみてください。

http://www.e-club.jp/adultleaflet.htm
http://www.adhd-yoake.sakura.ne.jp/adhd/adhd1.html
http://www.adhd.jp/
http://www23.atwiki.jp/adhd/

回答No.1

twentyfirs

絶えず考えてます。
ただ人により考え方が違うのも事実です。
私は仕事に関してはメモをとって優先順位を考えたりします。
しかしそれが必ず実行されるかと言えばそうでないときもあります。
このような思考はトレーニングで解決できるはずです。
まずペンを持ちましょう。
やらなければいけないことを紙に書き出し先輩に聞いてみる。”そんなこともわからないのか”と怒られるかも知れませんが我慢して続ける。
やってる内に何となくわかるようになってくると思います。

人は生活をしていれば何か考えているはずです。
例えば車を運転しているときスピードが出ていれば事故に遭うかなとか包丁を使って料理をしていれば指を切らないようにとか昨日カレーを食べたから今日は牛丼を食べようとか。
思考の内容は別として何か考えているはずです。
しかもこれだけ自分の欠点を指摘できるのですから変われないわけありません。バカでは質問もできませんよ。