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15分走って15分縄跳び
１５分走って１５分縄跳びをしたら、有酸素運動になりますか？ ダイエット効果はありますか？
- sky535
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- yuyuyunn
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回答No.2
こんばんは 縄飛び有酸素運動ですね http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1894288.html?ans_count_asc=1 ダイエットには食事の内容も見直してくださいね 間食をやめて 良く噛んで食べてくださいね
- zorro
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回答No.1
なります。ダイエット効果もあります。
