やる気が起こりません・・

質問

以前は、頑張って会社帰りにジムで運動していました。
そのおかげで、体脂肪&体重も理想体重になり、洋服もサイズは関係なく、好きな物を着れていました。

ですが、ホルモンのバランスが崩れてから、ジムに行かなくなり、食生活もめちゃくちゃになりました。
おかげで今は、以前よりも5キロ以上体重増加です・・。
体型も変ったので洋服選びも嫌になりました。

でもまた頑張ろうって思う自分はいるんですが、なかなか落ちた自分の気持ちを起動修正できません。

会社に来ても、目の前であくびされたりして、女として見られてないんだ・・とか、
どうせ私なんてと思って、自分磨きしても無駄じゃん・・って思います。
足の形も悪くていまどきの細い靴も履けないし。
顔にもコンプレックスがあり、昔からそのことを言われてきてトラウマがあります。
なので、こんな顔だし私なんかって思ってしまいます。

何の為にジムに行って、自分磨きするのかが分からなくなりました。
自分の為にキレイになる・・という言葉がありますがいまいち自分の為といわれてもピンときません・・。

電車でもスタイルよく、自信満々な女性っていますよね・・。
その人たちはやはり周りの目をきにしているのでしょうか・・。

皆さんはどんな風にやる気を起こさせてますか？

回答No.5

graphica_a · ベストアンサー

お礼のお返事ありがとうございました。
私は去年自分の会社を立ち上げて奔走しています。忙しいというよりは儲かる仕組みを考えているので楽しいですが大変です。リスクもありますが、会社通いよりは全然楽しいです。自分の将来とか不安ですが、人生なんて一度きり好きなことするに限りませんか？自分は実験だと思っています。失敗も多いですが自分の思うことをするにも元気は必要です。ぜひ頑張ってくださいかげながら応援しています。

お礼

会社の設立すごいですね。
何も土台がなく一からのスタートだと大変なことたくさんありますよね。
でも、文章読ませていただいた限りですと、すごく楽しそうで生き生きとした感じが伝わってきます。
何かはじめてそれに向かって進むってすごく楽しいしやりがいがありますもんね。
そういう感覚、最近ないですね。。

確かに人生一度きりだったら、楽しんだ方が絶対にいいですよね。
自分の殻も打ち破ってできたらすごくいいですよね。
まだ難しいですけど前向きになれるよう頑張ってみます。
気持ちの起動修正にはかなり時間がかかります。
今は気持ちが後ろ向きですね。。

>ぜひ頑張ってくださいかげながら応援しています。
応援してもらうってすごく元気でます・・。

ありがとうございました。

回答No.4

dai-ym

まず鬱などの病気ではないですよね。
そういう病気も過食気味や拒食気味になり、頑張ろうという気持ちがあったも行動に起こせなくなってしまいます。
もし事務通い以外にもそのような兆候があれば病院に行くことをお勧めします。

それとは別に、
>会社に来ても、目の前であくびされたりして、女として見られてないんだ・・とか、
会社ではそんなものですよ。普通に可愛い子でも会社で毎日会っていれば、そんな扱になります。
同僚であって一人の女としてみなくなるのは仕方ないことです。

あと他人の目ですがこれは気にしたほうが良いです。
よくジムでお腹の出るような服を着ている人とかいますよね。
これはお腹などを人の目にふれさした方が細くなる事実があるからです。
筋肉をつけるのもそうですが、そこを意識した方が細くなり筋肉がつきます。
こんな自分は痩せても駄目だ。と思って運動するより、痩せた方が良くなるんだと思って運動した方が、
実際に細くなるし、そういうことで自分に自身が出てくると表情が生き生きしてきたりして、綺麗ブスでなく人間として魅力が出てきます。

お礼

前に心療内科に通院しました。
でも、心療内科の先生の前でも本当のことって話せないんです。
私も薬がほしかったのですが、たいした薬も出してもらえませんでした。
ジム通い以外にも、彼と会うのも、会社に行くのにもやる気がおきません。
ただのだらけ病といったらそれまでかもしれませんが・・。
よく分かりません。

>自分に自身が出てくると表情が生き生きしてきたりして
>綺麗ブスでなく人間として魅力が出てきます。
確かに頑張ってた頃は生き生きしてたと自分で思います。
またその頃のように頑張れば気持ちも変るかもしれないです。

ありがとうございました。
参考にします。

回答No.3

knkul

世の中で得をするのは美人、損をするのはブスです。質問者さんはブスから美人になりたかったのならば、途中で諦めてはいけませんよ。

お礼

別にブスではありません・・・（笑）
アドバイスありがとうございました。

回答No.2

akira-45

ジムは他人と接することがなく相手はインストラクターの方だと思います。機械相手よりスポーツサークルに入り仲間と試合に出たりして分かち合う方がやる気がでるのではないでしょうか。ある意味休めなくなります。私は長年バドミントンのサークルに参加しているのでジムに通う気にはならいんですよ。他人の目なんて千客万来でいいじゃないですか。

お礼

会社でも誰とも話していませんし、ジムでも一人もくもくと運動してます。
確かに私は人と接していない生活です。。
サークル楽しそうですね。
でも、昔から団体の中に入るのってすごく苦手なんです。
バドミントン・・私も好きです。

>他人の目なんて千客万来でいいじゃないですか。
そう思うのですがやはり毎回周りを気にしてしまいます。
でも、バカらしいって言うのは自分の中で分かってるので
流せるように頑張ります。

ありがとうございました。

回答No.1

graphica_a

やる気の問題というか外見を気にしすぎではないでしょうか？あなたが思うほど他人は人の外見をそれほど気にしていません。しかもあなたのように外見や体型などを細かく気にしているのであれば問題はないのでしょうか？問題なのは外見に重きを置いている中身を磨くべきだと私は思います。
外見なんてそもそも自分を自分らしく見せてるものでしかなく、お金さえかければ誰でもきれいになれるものです。（個人差はありますが）大事なのはあなたの中身です。
やる気をおこすというよりはもっと違うベクトルで世の中を見たほうが良いと思います。私も自己嫌悪が強く他人をうらやましく思いますが、それは誰でもそうなのです。
ネガティブな考えが先行するのではなくもっとポジティブに世の中を見てはどうでしょうか？自分を磨くことに楽しさがあるのならまだしも苦痛になるのであれば即刻辞めるべきだと思います。
人生なんて「自分が楽しい（またはそう思える）のが一番ですよ」ご参考までに。

お礼

外見を気にしすぎる所、確かにあります。
自分の中でこうじゃなきゃだめだ・・という概念が強すぎるのかもしれません。

でも昔から顔のことで言われました。
可愛いけどタイプじゃないとか・・・・
顔ばっかりで常にみられてた気がします。

外見だけじゃない、これっていう何かを見つけることができません。
これから見つけられるようにしていきたいと思います。
graphica_aさまは、何かありますか？

回答ありがとうございました。