気持ちの持ち方…アドバイス下さい。

質問

結婚11年目。３０代後半夫婦です。

妻が昔の彼と会っています。結婚前に交際していたそうで、相手も既婚者です。

１年ほど前、それが発覚して大揉めしました。私が不当な方法でそれを知ったということもあり、むしろその行為を批判される方が強烈（いわゆる逆ギレ）でしたが、最終的には「何も無かった。それは信じて。でも、こういうトラブルがあったから、もう会わない」という言葉をもらいました。

しかし、実際はまだ会っています。

これは、初めは憶測でしか無かったのですが、行動パターンから見ると、「彼と会っている」というのがあまりにも辻褄が合ってしまうので、意を決して、（また不当な方法ですが）徹底的に調べました。

妻は仕事で色々な場所へ出向くのですが、月に１～２度、ある特定の地域（彼の職場近辺）へ行ったときは、仕事が終わった後に電話やメールで連絡を取り、ほぼ毎回彼と会っていました。

毎回、時間にして１．５時間～２．５時間程度。その間、必ず食事・居酒屋・喫茶店へ行っていることは確認。外泊等は一切ありません。
ちなみに、このところは「ダイエットしてキレイになるより食べる方が幸せ！」という具合で、カラダを気にしている様子がまるで見られません。洋服や髪型には気を使っていますが。

一時は色々邪推もしたのですが、（連絡から帰宅までの）時間的なものから考えても、これを「不貞」というのはかなり無茶かも知れないという気がしています。食事の後、30分やそこらでホテルへ行ってコトを済ます…というなら話は別ですが。その気になれば、もう少し遅く帰宅しても不思議はないのに、彼と会っている日は比較的早めに帰宅するのです。（彼側の都合もあるのでしょう）

「飲み友達のようなもの」と納得しているつもりなのですが、それが「昔交際していた人」ということと、一度「会わない」と言っている手前そこに嘘が伴うのが引っかかります。それと、最近、彼と交際していた頃のヒット曲をよく聴くようになったことですね。彼からＭＤをもらったのではないかと思いますが。（メールを見た感じでは、彼の方は多少恋人気分のような感じでした）

行動から容易に察しがついたとはいえ、不当な手段で知ったことですので、この話をすることは出来ません。しかし、明らかに彼と会っていたのに、後になってその日の出来事を「□□さん（女性）と食事して…」などと話されると、悪い方向へばかり考えを巡らせてしまいます。

妻は非常に人間が好きな人で、多くの人から慕われるタイプです。別段美しいわけではありませんが、オーラのようなものを持っている人です。私もそれに惹かれた一人でした。サービス精神も旺盛で、男性を勘違いさせやすいところもあると思います。（そのような理由で、過去にも疑って揉める事件はありました）
ですから、もし何もないのであれば、これを問いつめたりはしたくないのです。
変に敏感でなければ、また、それで詮索したりしなければ、このことを知ることは無かったと後悔しています。

とにかく私は妻を信じられるようになりたいのです。「浮気のひとつやふたつ何だ！」となるのは無理ですが、男性と二人で会うかも知れないと思っても「心配することはない！」と笑顔で送り出せるような、そういう心の広さが欲しいのです。私が笑っていられさえすれば、本当に暖かくて幸せな夫婦関係なのです。ですが、私が不安を溜め込み、それを態度に出してしまうことで空気が悪くなったりするのです。

同じような状況、異なった状況でも、「配偶者を信じる努力」をされた方に是非気持ちの持ち方についてアドバイスを頂きたいです。最終的には私次第なのは重々承知なのですが。
宜しくお願いいたします。

回答No.9

noname#62566

男は愛してる女が自分以外の人と仕事でも決まって会っていると嫉妬を持つ事があります。
それはどうも動物の雄雌の感覚ですね！
奥さんもあなたが決まった女性と仕事で親しくしているとやはり嫉妬するはずです。
お互いに独立した人間ですが夫婦になるとお互いに妻は自分のもの、主人は自分のものと思ってしまうものです。
簡単に言えば夫婦の間に娘がいて彼氏が出来て結婚するからくださいと言われたらその時は父親は取られたと思うはずです。
母親はそのてん少し気持ちが違います。
あなたが妻は「オーラ」を持っていると思われるのでしたら信じてあげたらいいと思います。
そしてもし奥様が男女の関係を持つようになっていればあなた達の夜の夫婦の営みも今までとは変わってきますから自身を持ってください！
人間は時々ハシカにかかったようになる時があります。
夫婦仲良くの生活の中色々と波が立ちます。
下手に騒ぐと大変になる事が多いです！

回答No.8

higa3

No.6です。お礼読みました。
読んで思いましたが、
奥さんが輝いていられるのは、
あなたの存在があるからだと思います。
それだけは間違いないと思いますよ。

パートナーって、お互いが幸せであってこそ、
幸せに思いませんか？
そしてその部分は非常に大切であるように思います。
あなたが素っ気なくなってしまうと
奥さんも悲しくなるし、逆もありますよね。
だから、奥さん気付いていないかもしれないけど、
あなたの存在ガあるから、仕事ものびのび頑張れると思います。
だからそこ、あなたが家に帰ってきたときに
彼女の愛情タンクを満タンにしていることが出きれば
大丈夫と思いますよ。
あなたが書かれているように、
付き合い当初の気持ちを再び持ち始め、
接する事が出来たら、大丈夫と思う。
ちなみに、家に帰ってきたら、
彼女のために20分ほど時間を作ってみて下さい。
『今日はどうだった？』と話をきいてあげる。
これだけで女の人がどれほど満たされるか。
聞いてあげるだけ、余計なアドバイス、批判は無用です。
そうか、大変だったね。って、
気持ちに寄り添うだけで良いですよ。
あなたが変わる→彼女があなたに感謝する→あなたが愛で満たされる
→自信が出てくる　
頑張って♪あなたが変われば何かかが変わります、きっと。

回答No.7

noinar22

はじめまして。
年齢、結婚年数とも相談者様ととても近い夫婦です。私は女性ですが、立場的には相談者様と似ています。

私も最近、出来事は違いますが、同じような思いを持って生活しています。
「ダンナを信じたい。どうすれば良いか？」
まだ考え中で答えは出ていませんが、一緒に考えてください。

まず、相談者様はとても奥様の事を大切に思われ、愛してらっしゃるのですね。愛しているからこそ、相手のちょっと気になる行動が気になって、それを考えると、どんどん不安になるんですよね？
でも、相談者様の「信頼できない不安」は「奥様が男性と会うかもしれない」「会わないと言ったのにまた会っていた」「そんな事が続くともしかして・・・」と奥様の『出来事』があるかないかが信頼できないんですよね？

では、あなたの愛する奥様の、あながが惹かれ好きになった奥様の人間性は信じられませんか？
また、奥様と将来どんな人生を共に歩むのか、お子さんがいらっしゃるのなら、家族でどんな家庭を築くのか想像した時に、そこにあなたのお隣に誠実な奥さんの姿は見えませんか？

小さな『出来事』にこだわりすぎて、本当の自分の気持ちや、幸せな現実が見えなくなっていませんか？

偉そうに言う私も、一時期、ダンナの携帯や持ち物から「風俗」や「浮気」の証拠を探しまくってとても精神的に不安定になっていました。
「今、調べておかなければわからなくなる。」「深入りさせる前に止めさせなければ！私がチェックを怠ったら事態はどんどんわるくなる」と半ば強制観念のように止められない時期がありました。
本当は「何も無かった」を証明するためのものが欲しかったんですよね。
大きな意味で「私を裏切らないであろう夫」からは細かい、小さな「出来事」の証拠は見つかっても、「何も無かった、私を愛している」と言う証拠は携帯やそんな中からは見つかるわけがないんです。
だから、私は今、必死に物探しを止めています。
将来の幸せな関係が想像できるのに、そこに拘る理由がないからと自分に言い聞かせて。。。

奥様にはぜひ日々、感謝の言葉をかけてあげてください。小さなことでも構いません、口で言わなければ伝わらないし、思った都度言ってあげてください。
そして、相談者様の感じる暖かくて幸せな関係である喜びを言葉で伝えてあげてください。
もちろん、普段からそうされているかもしれませんけどね。
そして、自分がされたら嫌な事は「奥さんの事が大好きだから心配になるからイヤだ」とそっと伝えてはいかがでしょうか。奥さんの行動を責めるのではなく、相談者様本人の気持ちを伝えると言う意味で。

最後に、奥様と私は性格が違うかもしれませんが・・・私は今がとても幸せなら昔の男に想いを馳せることはありません。
そういう女性、多いと思うのですが。

どうぞ、お二人で幸せな生活を作っていってください。応援しています。

回答No.6

higa3

奥さんの気持ち、ちょっと分かります。
元彼ではないですけど、異性の相手になってしまうと、
やはり旦那さんには堂々と言っていけないですよ。
嫉妬してくれるのは嬉しい反面、
難しいでしょうからね・・・
縁をきりたくないってところ、正直ありますね。
だからといって、浮気したいとか、そんなんじゃないと思いますが、
あなたとの関係次第では、気持ちが傾く事もありますね。

No.1のかたに賛成です。
彼女を信じるしかないですね。
浮気などの心理をこちらで書かれている男性がいたのですが、
浮気をセーブする真理として、
奥さんに悪いと言うのがありました。
女はそこまで男ほど、性欲が強いとは思いませんので、
あなたとの関係が良好であれば、道は外しにくいのではと思います。

私も奥さんのようなタイプですので、
よくわかる気がしますけど・・・
旦那が一番ですよ！元彼はあくまで元彼。
友人とはまた違う感覚で会えているだけで、
それだけと思うけどなぁ。自信持ってください！！
何もないのに信じてもらえないのは、
本当に辛いし、相手のこと失望します。

最後に、私も課題なのですが、
結婚していても心までは縛れないのです。
そして、愛されるより愛する方が尊いと思ったら、
気持ちが楽になります。
奥さんはあなたの奥さんで、あなたの元に帰ってくるのです。
その男のところではないし、
これからともに歩むのはあなたなのですよ。それを忘れずに！！

お礼

ありがとうございます。

＞縁をきりたくないってところ、正直ありますね。
だからといって、浮気したいとか、そんなんじゃないと思いますが、
あなたとの関係次第では、気持ちが傾く事もありますね。

その気持ちは、実は私もじゅうぶん分かるのです。
私は自分に自信がない。妻はとても輝いて見える。
だから、自分と同じに考えることが出来ないんですね。

＞女はそこまで男ほど、性欲が強いとは思いませんので、
あなたとの関係が良好であれば、道は外しにくいのではと思います。

そうですね。
変な話ですが、妻は「体型を意のままに操る女」です。
彼と会い始めてからも、特に気を使う様子もなく逆に油断しているような状態。そういうところからも「考え過ぎかな？」というのはあります。
でも、例えば、「レディースデー」に彼と会われても、嫌な気持ちは一緒でしょうね。

＞そして、愛されるより愛する方が尊いと思ったら、
気持ちが楽になります。

本当にそうだと思います。
愛するのがとても楽しかった頃を思い出します。
そうすれば、必ずそれ以上のものを返してくれる。そのが妻ですし。

回答No.5

noname#140971

Q、気持ちの持ち方…アドバイス下さい。
A、気持ちの持ち方では何ともならんでしょう。

気持ちの持ち方云々の前に、お互いの生き様に対する信頼と尊敬がなきゃー。
そういう確固とした夫婦の絆があれば、携帯電話をチェックするなんてことも皆無。
ただ、それだけのことです。

お礼

ありがとうございます。

おっしゃる通りです。

信頼、尊敬。
あるとも言い切れないし、ないとも言い切れないし…。
どちらも部分的です。

何かこう…感謝できる部分をより一層実感できるような、そんな考え方のポイントはないか…と思い、藁にすがる気持ちで質問させていただいたのです。

回答No.4

rosavermelha

こんにちは。

１．不安なときは、心の中にコップを思い浮かべるといいそうです。

あなたの心の中のコップは、からっぽで、不安でしかたがないのでしょう。
だから、「疑心」「妄想」などのいやーな気持ちが好きなように入ってきてしまう。

でももしも、そのコップのなかに、「愛情」という水を一杯そそいであげたら、
きっといやーな気持ちが入る隙なんてなくなるはずです。

（元彼のこととは別に）
「奥さんから愛されているという自信」を得るのです。

例えば、毎日スキンシップしてますか？
朝起きたとき、出かけるとき、帰ってきたとき、寝る前・・・など。
ギュッと抱きしめて、「愛してるよ」とささやいて、チュッとしてみる。
慣れてないと、最初は恥ずかしかったり、「やめてよー」なんて言われるかもしれませんが、
気にせず、「相手に触れる」ことを続けてみてください。

あと、奥さんに話すとしたら、私ならきっとこういいます。
「あのさー、〇〇君が、君が男の人と２人でいたって僕に教えてくれたんだけど。
君のことは信用してるよ。でも他の男どものことは知り合いじゃないし、世の中、どんな人がいるかわからないでしょ。
君は人懐っこくて、みんなに好かれるから、もしも誰かに勘違いされそうになったら、
にこにこして勘違いさせておかないで、誰か第三者と一緒に会うとか、きちんと距離を置くんだよ。
特に何もなくったって、男女が２人で会うのは、僕も含めてみんなに勘違いされるもとだよ。
君だって、何にもやましいことがないのに誰かに噂されたり、僕に疑われるのは嫌でしょ？」

と。
あくまで、君は間違っていない、でも、周りを勘違いさせない配慮も必要だよ、というスタンスで話すんですよ。

お礼

ありがとうございます。

コップの話…まさにそうですねー。
「コップを満たしてくれ！」って求めて、それが過ぎて、雰囲気が悪くなって…　そうすると余計に元彼のことが気になり出す…というような感じです。

「奥さんから愛されているという自信」は
すごく感じるときと、そうでない時がありますね。

スキンシップは、雰囲気が良ければかなりあります。でも、元彼のことを気にしてしまったりすると私もそっけなくなりがちだし、逆にスキンシップがうまくいかないと、気になったり…。

…そう考えると、本当に私次第なんですね。。。

回答No.3

machidakai

質問者とは多分年齢が近い者です。

結果を望ましくない方向には持って行きたくないというのが大前提なので、やることは決まってきますね。
不当な方法で手に入れた情報だそうですが、正確さに問題がないなら出所も詳細も敢えて云わなくても良いでしょう。

まずは事前に用意した、質問者が黙っていて本来知られたくない事柄について奥さんに話します。
自分が恥ずかしい、配慮が足りなかったというような事柄で結構です。
奥さんからすれば簡単に許せる、慰められる程度の内容が良いでしょう。
浮気とか窃盗とか（無いとは思いますが。）の本当に許されないような内容であってはいけないですよ？
「黙っているのは気分が悪いから。」とでも云って語ってしまってください。

その上で彼女に迫ってください。
「何か俺に黙ってることは無い？」
「君は嘘をつかないし、俺はそう信じている。」
「君は誤解を招きやすい。現に俺も君が嘘をついているのではないかと誤解していたようだ。」
を取り混ぜて話し合ってください。

その場で告白は多分ないでしょうが、奥さんが元彼と会っていても気分が悪くなることは請け合います。

お礼

ありがとうございます。

「嘘」についての話は、これまで何度もしてナーバスになっているので、探り程度に使うのはちょっと難しいですね。

妻は昔、大きな嘘をいくつかつきました。それは現在になってみれば明白です。覚えていれば、「あの時の嘘がバレた」というのは本人も自覚しているはずです。そこを敢えて今更突っ込むのはやめようと思っています。多分、本人も「馬鹿な嘘ついちゃったなぁ」と思っているでしょうし。

もし、何かの拍子に去年のトラブルの話になったら、「え？今も会ってるだろ？気にして様子見れば分かるさ。」と言おうとは思っていますが…。

回答No.2

noname#59149

４０代既婚男です。
私も妻の行動がおかしいと感じ、つい携帯を見てしまいました。
そこにはパート先妻子持ち男とのラブラブなメールがありました。
それまでが、一切疑った事も無く、幸せな結婚生活でしたので、私にとってはあまりにもショックな出来事でした。
元々、我が家は携帯はオープンだったのに、いつの間にか肌身離さず四六時中メールをし始めたのがきっかけです。
多い時は月に７００通を超えていました。
最初はちょっとした事をメールしていたんだと思います。仕事のこととか。
でも、段々、子供の事、家庭の事等赤裸々に相談そる様になり、エスカレートして行ったんだと思います。
メールを見た時に、どうしても、我慢出来ずに、妻を問い詰めました。
stonpa22さんと「全く同じ、逆切れ！」です。
「人の携帯を勝手に見た！許せない！信用して無い！プライバシーは？！」そして、「何もやましい事はしていない！」と散々逆切れされました。
勿論、妻の言う「やましい事」は肉体関係の事です。
「やましい事が無いなら携帯を見せろ！」と言ったら「見せたく無い！見せる必要が無い！」と言い、挙句の果てに、携帯を自らへし折りました。（当然、これ以上見られたらマズイ！と証拠隠滅だと思いました。）
それが、あまりにもショックで、もう終わったと思いました。
それから、３ヶ月喧嘩ばかり、とうとう妻は、大事な娘を置いて実家に帰ったまま、既に８ヶ月が経ちます。
私の妻も「もう２度としない！」と妻の実家の両親の前で誓いました。
でも、調べたら翌日から又そいつとメールしていました。

私は妻と先日、別居後、初めてまともな話し合いをしました。
その時に、あのままエスカレートして行けば完全に男と女の関係になっていたのでは？と聞いたら、「そうかもね！」と言われてしまいました。またまた、ショックでした。

忘れる方が良いと仰る方も居ると思いますが、私は、放置していると、エスカレートして行かないか心配です。

私の経験した事です。少しでも参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございます。

私達の場合、地獄のような日々は５日ほどでした。その間、私が色々語りかけを続けていたのですが、ついに感情を抑えきれなくなったとき、妻の「絶対に裏切ることはしない。信じて。」という言葉が出てきました。
そこで私が信じられれば良かったんですけどね…。

仕事柄、その気になればいくらでも彼との時間が取れそうなのに、その地域に出向いた時だけ１～２時間…というのは救いといえば救いです。
彼の方も暇ではないからでしょうし、嘘は許せませんが…。

回答No.1

noname#51383

私は奥様と同じ立場にいる者です。ちなみに、彼は独身ですが。

私も以前、夫に質問者様と同じ思いをさせてしまいました。
しかし、未だ彼と別れる事なく10年の月日が経ちました。

はっきり言わせていただきます。奥様は彼と別れることは出来ないと思います。

信じる力を養うためにする事は、徹底的に馬鹿になり、奥様の行動
に無関心になる事です。

出かける時は気持ちよく送り出し、帰ってきたら、おかえりだけ言えば良いのです。

これは、私の夫がやっています。

そうされると逆に、夫が恋しくなります。今まさに私がそうです。

不安を出したら負けです。

アドバイスにならず、すみません。

お礼

ありがとうございます。

徹底的に無関心に…。それは考えました。
でも、それは愛情が薄れてから十分かな…と思い
今は苦悩してでも「信じ方」を探している状態です。

妻が私に投げかける愛情はハンパではないので、
その分、こういった裏の小さなコトが気になってしまうんですが。

でも確かに、不安を出したら負けですね。
問いつめられた方は、不安な側を思いやれない…ということは
逆の立場があったのでよく分かっています。