岩盤浴

質問

又皆様のご意見を聞かせてください。岩盤浴の優待券をいただいたので、行きたいと思っているんですが、血圧が少し高めでお薬を飲んでいます。最高血圧が１３０前後、最低血圧が８０前後です。岩盤浴はすごい汗が出るそうですが、大丈夫でしょうか。どう思われますか。

回答No.2

kokuramon · ベストアンサー

きつくなったら自由に休憩と水分を摂れば良いと思います。
無理に我慢をしないようにすることです。
決められた時間内なら何回でも、自分のペースで休憩と岩盤浴を繰り返せます。
以前、嫁姑と思われる方々と岩盤浴で遭遇したことがあり、姑さんが「きつい」って言っているのにお嫁さんが無理やり我慢させていたのを見たことがありましたが、こんなことにはならないように

お礼

早速のご回答ありがとうございました。そのお姑さんお気の毒でしたね。質問をした後にネットで岩盤浴についていろいろ調べました。
私の場合はそれほど心配することはなさそうなので、行って来ました
とても暑かったですが、いっぱい汗をかいて気持ちよかったです。なんとなくお肌もツルツルになったみたいです。途中でお茶を何回も飲みました。

回答No.1

0102S

年齢にもよると思いますし、高血圧がいつから発症し、いつごろから薬を飲み始めたのかにもよると思います。長期間薬を飲まず高血圧のままでいたなら、それだけ血管に与える負荷は大きかったから、血管がもろくなっているだろうし、糖尿病を持っているのならなおさら血管の負担は大きかっただろうし、それによって岩盤浴によって大きくアップダウンする血圧に耐えられるかが問題だと思います。これはちょっと大げさな言い方になりましたが、主治医と相談が一番いいと思いますよ。僕の母も高血圧で薬を飲んでいますが、サウナはよく行ってます。今の所何もないですが、そこで倒れて運ばれた人もいます。恐らく岩盤浴の注意書きにも、心臓の悪い方・血圧の高い方お断りと書いてあると思います。僕個人的にもやめたほうがいいと思います。

お礼

早速のご回答ありがとうございました。質問してからネットでいろいろ調べてみました。血圧の高すぎる人（最高血圧２００以上）などは危険だが、そうでない人は浴槽につかるよりもむしろ安全だ。と書いてるのを読みました。サウナはスイミングスクールで泳いだりした後、体を温めるためにも５分ほど入ってきます。何でもほどほどが良いんですね。