- ベストアンサー
家でバスケのドリブル練習をするには
題名のとうりで、家でドリブルの練習をするにはどのような方法で練習をすればよいのでしょうか？ バスケットボールで練習するととても響くので現在はテニスボールでドリブルの練習をしています。 しかし大きさに違いがありすぎるので練習方法も限られてきます。 そこで、バスケットボールに近い大きさでよく弾み、響かないボールといったらどんなものがありますか？？ バスケットボールにもトレーニングボールというものがあるみたいなんですが、これは 普通のボールとどう違うのでしょうか？また↑の条件を満たし室内での練習は可能ですか？ 質問が多くて恐縮なのですが、よろしくお願いいたします！
- sntunfo
- お礼率63% (31/49)
- バスケットボール
- 回答数2
- ありがとう数12
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ハンドリングを鍛えたいのなら、やはり、本物のボールを使ってやるのが一番良いかと思います。 外用のボール（ゴム製）などを買って練習するのはどうでしょうか？ また、シュートの練習をしたいのなら (1)お風呂に入っているとき、浴槽内で、手首を上下に動かす（スナップが鍛えられます。） (2)バスケットボール（そのくらいの大きさのボールなら何でも良い）を持ちながら、仰向けに寝そべり、上を向きながら、シュートする。（シュートのラインがまっすぐになります。） 以上のことがあげられますが、とにかく、スポーツというのは努力が一番です。どうぞ、頑張ってください。
その他の回答 (1)
No.1様がおっしゃってますが、お風呂でスナップを鍛えるのは、私もやっていました。 まて、寝る前に上を向いてシュートのイメージトレーニング等もしてました。 以外とイメージトレーニングも良いと教えられた事があります。
関連するQ&A
- ドリブルの練習方法を教えてください
僕はドリブルが下手で（特に左）毎日練習しているのですが、まったくうまくなりません。ボールハンドリングなどもやっています。 効率的なドリブルの練習方法というのはありませんか？
- ベストアンサー
- バスケットボール
- バスケットボールのドリブルしながら移動するには？
高校１年生です。バスケットボールは学校の授業くらいでしかやってませんが、今年からちょくちょく土日に１時間程度外で自主練習をしています。 人に下手なところを見られるのが嫌なので必ず一人で練習をしています。 中学の時に物凄く下手で足手まといになっていて、それが悔しかったので（汗） ドリブルをしながら歩いたり走ったりなどと言った移動しながらドリブルがなかなかできません。 自主練で大分ましにはなってきているのですが、どうしても走ったり歩いたりするとボールが手からそれて後ろにいったり、手から離れたりしてしまいます。 どうにかして普通にボールを突きながら走ったり、歩いたり、とにかく移動しながらドリブルをできるようになりたいです。 良い練習方法やサイト、動画、本などあったら教えてください。 お願いします。
- ベストアンサー
- バスケットボール
- バスケ練習方法
バスケ部の中学生女子です。(バスケ歴9ヶ月) バスケが上手くなれる練習を教えてください。 今の状態をまとめると、 ・ドリブルが下手 ・ディフェンスで抜かれる ・オフェンスの動き方がよくわからない ・シュートが入らない ・すぐ転ぶ ・リバウンドが上手くとれない ・走り方が悪いのかすぐ足を痛める。 です。 他にも悪いところがあるんですが目立つ部分だけ挙げてみました。 上記の改良方法、練習や試合で意識したらいいことなどを教えてください。 身長は170ｃｍ超えでポジションはセンターです。 ジャンプボールをやるのでジャンプ力がつく練習方法も教えてください。 ちなみに外は車の通りが多いので、ハンドリング、体幹トレーニング、ストレッチなど室内でできることをやろうと思っています。他にやったらいいことと、続くコツを教えてください。 質問ばっかりですみません(汗)
- 締切済み
- バスケットボール
- バスケ ドリブル
当方高２の男子高校生です。 中学で１年半バスケ部に所属しており、中２の頃には先輩を抑えスタメンを勝ち取ったりし、自信があったのですが、中２の２学期に転校をし、それを機にバスケを暫く止めてました。 ですが、現在の体育がバスケでして、素人相手には何の苦労もないのですが、バスケ部員相手ですとなかなか抜けません。 フェイントを２～３回掛けたクロスオーバーで抜こうとしても体が追いつかない・ボールが上手く扱えない。等、４年近くのブランクを思い切り感じております・・・。 そこで質問なんですが。 ドリブル練習は外でしない方がいいのでしょうか？ 中学時代は全て体育館で練習していた為、外で練習した試しがありません。中学時代の顧問は「外でドリブル練習をすると感が鈍るからするな」と言っていましたが、本当なんでしょうか？ また、スパイダードリブル等ハンドリング練習に打って付けの練習方法はないでしょうか？ やはり最終的には、一泡吹かせてやりたいので、外で出来る様な練習方法を教えて下されば幸いです。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- バスケットボール
- バスケにおいてのドリブルの効果的な練習法を教えてください。
高校２年生の男子ですが、ドリブルが苦手です。 ちなみに、バスケ部ではなく昼休みにしているバスケです。 ボールを持つと慌ててしまいドリブルミスをしてしまうのですが、これを直したいです。 また、1:1の際ディフェンスを抜けるようなテクニックも身につけたいです。 とにかくドリブルをするしかないのでしょうか。放課後は部活で練習する暇があまりありません。 また、家でのハンドリングも一度物を壊してしまい、親に禁止され、することができません。 小さなことでもいいので、何かありましたら教えてください。 どうぞよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- バスケットボール
- バスケを大人がひっそり練習できるところは？
職場で今度創立記念日の休日レクリエーションにバスケットボールをすることになりました。 元バスケ部も何人かいる、若い人が多い職場です。 もっと運動量の少ない種目にしてくれればいいのにと思いましたが皆楽しみにしてるようです。 私は大学時代に一度やったきりウン十年振りでルールも忘れかけています。 せめてドリブルぐらい普通にできるように感覚を戻しておきたいのですが、都内とその近辺で、ひっそり練習できるようなところ もしくはいい方法があったら教えて下さい。
- ベストアンサー
- バスケットボール
- 駐車場でのバスケ練習
バスケの練習をしている迷惑な親子どうしたらいいですか？ 小学高学年の男とその父親が毎朝7時前からバスケの練習をしています。先週まで公園の駐車場から少し離れたグランドの横にあるアスファルトの空きスペースでバスケの練習をしていたのに、今週から公園の駐車場（10台ほど停められる）で練習を始めました。 しかもラダー？（トレーニングロープ）を置いてドリブルの練習をして駐車場の半分以上を使用しています。 もちろん駐車場なので他にも止まっている車はいます。周りに民家もあります。 ドリブルの音が響いてうるさいし、もし自分の車にボールをぶつけたらと思うと車を止めるのにも躊躇します。 学校や会社が終わってから近くの体育館へ行って練習をしたらいいのに、みんなの駐車場なのになぜその親子が我が物顔で駐車場を使ってバスケの練習をしているのか理解出来ません。どうしたらいいと思いますか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- ソフトテニス 狭いところで出来る練習法
ソフトテニス 狭いところで出来る練習法 高校でソフトテニス部に入りました。 めっちゃ初心者なので早く上手くなりたいです。 自主練しようと思うのですが、コートを借りて…とかの大掛かりな練習をする時間がありません。 (1)１畳ぐらいでできるトレーニング（室内） (2)３～５畳でできるトレーニング（室内） (3)家の前（一戸建）の道路でできるトレーニング を教えてください！ よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- テニス
- 室内練習用のサッカーボールについて。
お世話になります。 室内練習用のサッカーボールについておうかがいいたします。 小２の子供がサッカーをしているのですが、雨の日や暗い時間に練習できるように、 室内用のサッカーボールを探しております。 ・素足で蹴るので、普通の検定球では硬くて痛いらしく、練習があまりできません。 ・練習内容は、ボールコントロール・ドリブルが中心になります。 ・後々の為に、足への負担が少ない事を優先したいと思います。 よくユーチューブなどで、室内で練習している動画がありますが、普通の検定球でやっているのでしょうか？ おすすめの室内練習用のサッカーボールがありましたら、よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- サッカー・フットサル
