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アミノ酸の効果

アミノ酸は集中力が付くと紹介されていましたが、どの程度効果があるものですか？ 気休め？沢山飲まないとだめ？ 何かと一緒に飲むと良い？ これのほうが良いよというのはありますか？

みんなの回答

回答No.1

全ての人は、毎日知らないうちに多量のアミノ酸を摂取しています。なぜなら、タンパク質（肉、魚、大豆製品などに多く含まれます）が消化管で消化されるとアミノ酸になり、それを吸収して生命活動に利用しているからです。 　そのような中で、少量のアミノ酸を別に摂取する意味はほとんどありません。病気などで肉などを摂取できない人の場合は、それなりの意味がありますが。

mimidayo
質問者

お礼

そうですか。アミノ酸ドリンク？です。 特に何かの病気とかではなく、集中力がつくの広告？宣伝？で買ったようですね。 （私ではないのですが） 結構な値段のようですが、効果がどうかな？と思い質問させて頂きました。 ありがとうございます。

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