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クロールの教え方
- １年生の娘のスイミング昇級テストに合格できず悩んでいる
- 休日に温水プールで練習することを考えているが、自身が泳げないため教え方に困っている
- 息継ぎのフォームと腕のフォームが良くないという問題がある
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小学校１年生の子供と毎週遊びで温水プールに行ってます。面かぶりクロールで息継ぎ無しで５メートルくらい泳げます。 それで、この先息継ぎをして上達する方法がわかりません。遊びながら教えてやりたいと思うのですが、教え方、または、教え方を教えてくれるサイト、教え方のわかる本を紹介してもらえないでしょうか？よろしくお願いします。
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小学二年生の子どもです。 スイミングクラブの研修コースに６月から在籍していますが、タイムは全然早くありません。 タイムを計測したりしますが、今は体力作りが先決と言われています。 そのせいか、コーチがフォームなどをほとんど指導してくれません。 各自、自分たちで思い思いのフォームで泳いでいます。 子どものフォームを見ていると、クロールで気になる個所があります。 クロールを後ろから見ていると、手あげた時、同じ側のお尻が上がってきているのです。 右手をあげた時は右側のお尻が見えています。左手をあげた時は、左側のお尻が上がって、見えます。 クロールの手をあげるたびに、体も揺れ、全体的に体が左右にゆれながら、クロールを泳いでいます。 他の子をみると、体は揺れてなく、息継ぎも頭だけがあがっています。 わが子を見ると。息継ぎに関係なく、とにかく体全体が、左右に揺れている感じで、前へスムーズに進めていないようです。 これは何が原因で、今後、どのように改善したらよいでしょうか？
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よろしくお願いします。 一応中学生の時は水泳部でした。 少し体を引き締めようと思いまして、 十数年ぶりに、プールに通い始めました。 主にクロールを泳ぐのですが、 息継ぎをするときに、キックをしている足が突っ張って止まってしまいます。 無理にキックを続けながら息継ぎをしようとすると 今度は息継ぎをする側の腕と首が突っ張って、変な動きになってしまいます。 昔は息継ぎをしながら一定のリズムでずっとキックができていたのに・・・ キックだけの練習もしていますが クロールを泳ぐ時はどうしてもそうなってしまいます。 なぜこうなってしまうのでしょうか？ 良い攻略法はないでしょうか？
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１５メートルまでは・・・・ 左、右、左、息つぎ、これの繰り返し。 １５～２５メートルを泳ぎきる時は・・・ 右、左、息つぎ、これの繰り返し。 ２５メートルをクロールで泳いだら苦しくて もう２５メートル往復することができません。 更に往復のときは苦しいので、平泳ぎで往復します。 平泳ぎの場合は平気で２００メートルを一度も立たず に泳げるのに何故、クロールは２５メートル泳いだら 息がすごく苦しいのでしょうか。 先月までは定期的に温水プールにいって泳いでは 一向に泳ぎの成長がない自分に腹立たしくなって います。 今月から区民プールに行く予定ですが、区民プールは 縦が５０メートルあるプールです。この縦を足をつかず絶対に泳ぎきりたいのです。 このままでは今年の夏もクロール５０メートル泳げないまま秋になってしまいそうです。 クロールを５０メートル泳げる皆様、５０メートル を泳ぐコツを私に伝授してください。 お願いします。
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