- ベストアンサー
短期間で・・・
もうすぐ進学です。 新しい生活を痩せた体で迎えたいです。 ダイエットしたいのですが、４月までに１０キロ以上落とす方法はないでしょうか？ 反対意見はあまり出さないで下さい。 今、身長１６１センチ、体重62キロです。 体験談でも良いです。教えて下さい。
- MURSU
- お礼率34% (30/86)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数4
- ありがとう数1
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (3)
- isoworld
- ベストアンサー率32% (1384/4204)
- a-miya
- ベストアンサー率35% (95/269)
- tomy41
- ベストアンサー率22% (322/1401)
不可能ではないです。 いくつかお聞きします。 今どんな食生活ですか？ 食事の時間、主な内容、間食の有無を教えてください。 過去ダイエットをしたことがありますか？ 過去運動歴はありますか？ 現在は何かやってますか？ 相当の決意と努力が必要ですが覚悟はありますか？
補足
食事は親が作ってくれたものを食べます。 間食がかなり多いですね・・・。 運動は授業でする程度で、過去ダイエットをした事は、２～３キロならあります。 どうでしょうか？
関連するQ&A
- 短期間で見た目を痩せれる
方法をだれか教えていただけませんか?? 男で年齢は15歳です体重は78キロで、身長170センチです。 いままでいろんなダイエット方法を試しましたがなかなか効果が出ません ６月には合コンがあるのでそれまでにはなんとかしたいです 見た目を痩せたいです どうか確実に短期間で痩せれるダイエット方法を教えてください 何でも大丈夫です お願いいたします
- 締切済み
- コスメ・化粧品
- ダイエットをしたいのですが…
僕は身長１６０センチで体重が８０キロあります。 ２年前は部活をやっていた時は６５キロでした。 昔から腰痛持ちで、部活をやっていた時もたまに 痛みはしましたが一日休めば良くなる程度でした。 けど今はこの体重なので治りが遅くなるどころか 痛みが止まなくなりました。 それに４月から大阪の大学に進学する事になったの で、そこでバイトとかもしなければならなくなります。 今のままでは腰痛のせいでバイトにも取り組みにくく なるのではないかと心配です。 だからせめて４月までには６０キロ代まで落としたい と思っているのですが、どんなダイエットをすれば 良いでしょう？ どなたか体験談や良いダイエット法を知っている方が いれば教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体脂肪から減らしたい
現在16歳で身長145センチで体重44．5キロ。ちょっと太めで、ダイエットを考えています。体脂肪が29パーセントとかなり高めなので、体脂肪から減らしていきたいと思ってるんですけど、筋トレとかすると、今の太い状態の手足がさらに太くなってしまうような気がするんです。最初は食事制限などで、体重を減らしてからの方がいいんのでしょうか？ちなみに目標としてはあと3ヶ月で、35キロまで減らしたいと思っています。それから、山田式ダイエットの体験談のある方もお話を聞かせて下さい。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- はやくやせるダイエット方法
今中２で体重５２キロ身長１５３センチなんですけど 運動会が今年の５月にあってそれまでに４０キロに なりたいんですけど１番体に無理しないダイエット方法 はなんですか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体験談について質問です。
体験談について質問です。 去年の10月3日の時点で身長160センチ、体重40キロ、体脂肪率15%でした。 体重を増やすように言われて一時期１日に3000カロリー程摂取していましたが体重は増えず現在42キロ、20％です。体重が２キロ増えたのに対して体脂肪率は5％も増えてしまいました。現在まで42キロ、17％の時もありましたが体重は戻ったりを繰り返して今に至ります。 何日か様子を見ましたが変化はありませんでした。 計る条件は今までと同じです。 何かアドバイスお願いします。体脂肪率減らさなくて良いという意見以外でお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ２ヶ月で２キロ痩せたい！！！
こんにちは！ 早速、相談なんですが、どうしても２ヶ月で（２月から４月までに）２キロ（できれば３キロと言いたいとこだけど・・・）痩せたいんです！ というか、痩せなければならないんです！ 私は身長は約１５９センチくらいで、今の体重は４５キロと４６キロを行ったりきたりです。体脂肪は１９～２０です。 私は今までダイエットらしいダイエットをした事がないので、具体的にどういう風にダイエットしたらいいのか分かりません。 お菓子けっこう好きなんです・・・。やっぱり控えなきゃいけませんよね？ あ、あと、私は上半身はまぁ細い方なのですが（胸もないし・笑）下半身がちょっと太めな気がします。 みなさん、いろいろアドバイスや経験談聞かせて下さい！！！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット方法おしえてください！
ダイエットをしてなんとか４５キロぐらいにしたいのですが、 今は、身長１５５ｃｍ、体重５２キロあります。 実家のためご飯を抜くなどはあまりしたくなく・・・ 食べるのも好きなので結構甘いものなど頻繁に食べてしまいます。 とても自分にあまくて、わがままだというのはわかっていますが・・・ ですが、何か良いダイエット方法ありませんか？ 体験談などおまちしています（；＿；）
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 短期間肥満ダイエット
初めまして私は１７歳身長１５３センチ 体重７２キロの肥満女子高生です。この 冬休み１月１日～１月１０日間の間で少 しでも体重を減らしたいと思っています 効果が出れば今後も続けていく予定です 皆さんの経験談などから良いダイエット 法を是非教えてください。誹謗中傷など は止めてください。運動をする時間が無 いので家でできる運動法があればお願い します。食事メニューなどお願いします 太りすぎて動くのが辛いくて自分で勝手 にした体系ですが良い解答お願いします
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット
していて、 今，夜に30分3キロ ランニングしています。 始めたときは 身長153センチ、体重49キロでした 4日目にして 体重が50キロと 1キロ増えてしまったんです。 体脂肪は計ってないので わからないのですが、 体が引き締まってきた感じはしてたんです このまま この方法でダイエット続けて 成果はでるんでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 半年～１年で、２０～２３キロやせたい！
私は高１の女の子です ここ２～３年で、体重が２０キロ以上増えました 現在 身長 １５３，５センチ 体重 ５９，２キロ 体脂肪 ３２% このままではダメだと思うので 期間を決めてダイエットしたいのですが 何をしたらいいかわかりません・・・ どうしたらいいか、教えてください！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
脂肪太りタイプで、運動が苦手なので文化部の厳しい部に入ると思います。 参考になります。ありがとうございました。