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おならが沢山発生してしまいます。
ekuboの回答
- ekubo
- ベストアンサー率31% (29/92)
みなさんがおっしゃるようにビフィズス菌などの善玉菌は、効果がありますね。私もおすすめします。あと、私の経験談を。 学生時代、スポーツ・バカだったせいか、運動不足になると私もおなら連発です。十代の頃は、恥ずかしくてしかたありませんでした。最近は、知恵がつきました。「水分とると、だめだ」とか「今日、何だか冷えるね」なんて言って、トイレに行って水を流しながらブリブリってやっちゃいます。「化粧なおしてくる」とか、いろいろバージョンは考えられると思います。いつも、いつも、おならしたらどうしよう、おなかが鳴ったらどうしよう、と悩んでいると、余計に、キュルキュルしだします。精神的なものも影響しているみたいです。そんな時は、いつでもトイレに行けばいいんだ、って気持ちをを楽にさせています。トイレでブリブリってすませたあと、「よし、ガス抜きＯＫ！」って心の中で自分に言います。昔は、マイナス思考気味だったのですが、年とともに、楽天的になってきました。 アドバイスになりましたでしょうか。
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noname#1019
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